Adultes
Suite de l’évaluation de la veille. En fonction des carences et des éléments à travailler pour les passages de grades yudansha, motivation générale des . . . → Read More: Jeudi 07/02/19
 Plus de commentaires possibles  Cours gradés, Gokyo, Ikkyo, MA AÏ / DE AÏ, Nikkyo, Sankyo, sophrologie, Taninzu gake Adultes Continuité sur le 4e Kyu. Afin de travailler sur Haïhammi katate dori, déplacement seul en présentant une main paume ouverte (offerte); ( irimi tsugi . . . → Read More: Jeudi 15/11/18 Plus de commentaires possibles Hanhami katate dori, Kokyu ho, Kote gaeshi, Taninzu gake, Ude kimi nage Osae waza: Sankyo Au préalable, exercices de déplacements Tsugi hashi en diagonale. Puis sur shomen utchi / Sankyo omoté (2 versions En faisant remonter le . . . → Read More: Jeudi 25/10/18 Plus de commentaires possibles ryo sode dori, Sankyo, Shomen, Suwari, Taninzu gake, tsugi ashi Ayumi ashi Adultes Taninzu gake 3e volet Katate dori, déplacement interieur. Tori s’enroule mais place sa main intérieure tournée paume vers le ciel, plantée dans le coude . . . → Read More: Jeudi 21/06/18 6/9 ans par Halan Révision de la préparation journée porte ouverte. 4/6 ans par Halan spophrologie Même travail 10/13 ans par Halan Même travail de . . . → Read More: Mercredi 20/06/18 6/9 ans Ultime révision des grades. 4/6 ans exercice de latéralisation coordination. Coté droit/coté gauche. Révision des 3 techniques connues sur katate dori: Tenshi nage, . . . → Read More: Mercredi 30/05/18 Plus de commentaires possibles Ados, cours enfants, Cours gradés, Cours par Halan, Hanhami katate dori, Katate dori, passages de grades, sophrologie, Taninzu gake Rappel des deux derniers cours du jeudi sur la gestion des distances Tchika ma, Ma et To ma. Entrainement à se déplacer à grande distance. . . . → Read More: Jeudi 22/03/18 Plus de commentaires possibles Cours gradés, Ikkyo, MA AÏ / DE AÏ, passages de grades, ryo sode dori, Shiho nage, Taninzu gake, Yoko men |
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