Categories

Archives

A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.

Mercredi 18/09/19

6-9 ans

Les esquives, la chute et la roulade arrière. La frappe shomen et esquive. Le jeu de l’explorateur (ushirokiri otoshi). Révision de sokumen irimi . . . → Read More: Mercredi 18/09/19

Mercredi 11/09/19

6-9 ans (4 présents)

Première prise en main. Présentation générale. Les déplacements sous forme de jeu. Jeu de l’explorateur (Ushiro kiri otoshi). Balle de feu. . . . → Read More: Mercredi 11/09/19

Lundi 09/09/19

1er cours ados 9-13 ans

1ere approche, présentation, le cérémonial, les régles Uke /Tori, exigence quant à la ponctualité et la tenue. Petite démonstration. Le . . . → Read More: Lundi 09/09/19

Jeudi 11 Juillet 19

Thème:Jyu waza.

Ushiro waza;

Echauffement avec ushiro ryote dori/ Préparation de Sokumen irimi nage sans faire chter Uke. Uke s’échauufe en se gainant abdo et . . . → Read More: Jeudi 11 Juillet 19

Lundi 17 juin 19

Ken suburi puis sur shomen/ riposte Gedan gaeshi. Puis sur shomen, kote giri, puis sokumen irimi nage. Travzil plus réel au shokken sur shomen

Puis . . . → Read More: Lundi 17 juin 19

Samedi 16 Juin 19 Passage de grade 1er dan

Ce samedi 16 juin, l’ AKDN s’est distingué par la réussite de 5 candidats au 1er dan: Ha lan, Aurore, Manueilla, Joël, Pascal B.

. . . → Read More: Samedi 16 Juin 19 Passage de grade 1er dan

Jeudi 06/06/19

Adultes

Exercice de recherches libres:

Kokyu nage sur diverses attaques, puis jyu waza sur diverses attaques (minimum 4 techniques), puis jyu waza sur tant, jo . . . → Read More: Jeudi 06/06/19

Lundi 06/05/19

Seniors/Ados

Double saisie Ryote dori

Tenchi nage 2 formes. Puis Sokumen irimi nage. Puis révision 5e et 4e kyu;

Rappel de devoir réviser de son . . . → Read More: Lundi 06/05/19

Mercredi 17 avril 19

6-9 ans

jeu d’élimination par les connaissances des déplacements et révision des grades à passer. Ikkyo ura sur haï hammi katate dori

4-6 ans

les . . . → Read More: Mercredi 17 avril 19

Lundi 25/03/19

Seniors/ados

Cours par Ha lan

Exercice d’esquives seul autours d’un Jo vertival: Henka, Taï sabaki, Tenkan. Puis, sur Moroté dori (Katate ryote dori), Les trois . . . → Read More: Lundi 25/03/19