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Jeudi 25/10/18

Osae waza: Sankyo

Au préalable, exercices de déplacements Tsugi hashi en diagonale. Puis sur shomen utchi / Sankyo omoté (2 versions En faisant remonter le . . . → Read More: Jeudi 25/10/18

Lundi 10/09/18

Seniors

Rappel des chutes arrières puis des postures de garde puis saisie

-Katate dori / Shio nage. +Travail spécifique de placement de Tori qui doit . . . → Read More: Lundi 10/09/18

Jeudi 28/06/18 – dernier entrainement de la saison !

Dernier entrainement de la saison !

Thème « Shomen utchi » bis

Sur shomen utchi, Nikkyo omoté et ura. Tori passera de part et d’autre la ligne . . . → Read More: Jeudi 28/06/18 – dernier entrainement de la saison !

Mercredi 27/06/18

6/9 ans

Journée porte ouverte et remise des ceintures de couleur. démonstration face aux parents et nouveaux. questionnement sur les termes japonais. Les parents sont . . . → Read More: Mercredi 27/06/18

Lundi 25/06/18

Ados/adultes

Ken:

Shomen suburi en 3 temps. Puis les 5 postures en Ken jutsu; Mu Game/Seïgan (tchudan kamae), Jodan kamae, Hasso Kamae, Waki gamae

En . . . → Read More: Lundi 25/06/18

Jeudi 21/06/18

Adultes

Taninzu gake 3e volet

Katate dori, déplacement interieur. Tori s’enroule mais place sa main intérieure tournée paume vers le ciel, plantée dans le coude . . . → Read More: Jeudi 21/06/18

Mercredi 20/06/18

6/9 ans par Halan

Révision de la préparation journée porte ouverte.

4/6 ans par Halan

spophrologie

Même travail

10/13 ans par Halan

Même travail de . . . → Read More: Mercredi 20/06/18

Lundi 18/06/18

Ados/adultes/Seniors

Thème: Kata dori.

Nikkyo omoté et ura sur kata dori. Puis Kokyu noage en projetant perpendiculairement dans le coude. Kata dori, sans ressaisir, Tori . . . → Read More: Lundi 18/06/18

Lundi 11/06/18

Ados/adultes/seniors

Buki waza Tanto, Jo, et Ken

Tanto: tsuki/Kote gaeshi,/Kote gaeshi, Jo tsuki/Kote gaeshi. Jeu’exercice; Tori & Uke face à face, un complice remet discretement . . . → Read More: Lundi 11/06/18

Dimanche 03/06/18 Stage interne

25 présents pour notre préparation de 9h30 à 12h30

Aprés un échauffement classique, rappel que la 1ere chose à faire sur une attaque, c’est le . . . → Read More: Dimanche 03/06/18 Stage interne