Seniors
Taizo, Abdominaux, Les 5 esquivessur frappes au shokken. Au tanto, Kote gaeshi et Hiji kime osae. détente avec les gros ballons. Sophrologie
Adultes Buki . . . → Read More: Lundi 10 février 20
 Plus de commentaires possibles  Armes, cours seniors, henka, hiji kime osae, irimi, Jyu waza, Kata d' armes, Kote gaeshi, Shomen, sophrologie, Tanto, Tsuki, Yoko men 6-9 ans Les esquives, une course Shikko-Mae Ukemi-Shomen au shoken avec kiaî. Révision de tsuki chudan. Puis tsuki/Kote gaeshi et Sokumen irimi nage. Passage devant . . . → Read More: Mercredi 22 janvier 20 – Galettes des rois x 4 cours Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Cours par Halan, Evènementiels et démonstrations, Ikkyo, jeux, Jyu waza, Kaiten nage, Kata d' armes, kata dori men uchi, Kokyu nage, Tsuki 6-9 ans révision des déplacements. Les frappes Tsuki. Tsuki/Sokumen irimi nage en contactant le front (Une fois avec la main libre, une fois de la . . . → Read More: Mercredi 11/12/19 Recherches avancées Les Kaeshi waza Révision de shio nage sur haïhammi katate dori puis Uke contre avec Ude kime nage. Révision d’Irimi nage sur shomen. . . . → Read More: Jeudi 19/09/19 Plus de commentaires possibles Cours gradés, Irimi-nage, Jyu waza, kaeshi waza, Nikkyo, Non classé, Ude kimi nage 6-9 ans Les esquives, la chute et la roulade arrière. La frappe shomen et esquive. Le jeu de l’explorateur (ushirokiri otoshi). Révision de sokumen irimi . . . → Read More: Mercredi 18/09/19 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, Cours par Halan, Hanhami katate dori, henka, irimi, jeux, Jyu waza, Shiho nage, Sokumen irimi nage, sophrologie, taï sabaki, tenkan, Ushiro Kiri otoshi 6-9 ans (4 présents) Première prise en main. Présentation générale. Les déplacements sous forme de jeu. Jeu de l’explorateur (Ushiro kiri otoshi). Balle de feu. . . . → Read More: Mercredi 11/09/19 Plus de commentaires possibles Ados, Cours par Halan, Jyu waza, Kote gaeshi, Sokumen irimi nage, sophrologie, Ushiro Kiri otoshi 1er cours ados 9-13 ans 1ere approche, présentation, le cérémonial, les régles Uke /Tori, exigence quant à la ponctualité et la tenue. Petite démonstration. Le . . . → Read More: Lundi 09/09/19 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Cours ados, hiji kime osae, Jyu waza, Saisie et frappe, shambara, Shambara, Sokumen irimi nage, sophrologie, Tanto, tsugi ashi Ayumi ashi Thème:Jyu waza. Ushiro waza; Echauffement avec ushiro ryote dori/ Préparation de Sokumen irimi nage sans faire chter Uke. Uke s’échauufe en se gainant abdo et . . . → Read More: Jeudi 11 Juillet 19 Plus de commentaires possibles Assemblée G., Hagajime, Jyu waza, Kokyu ho, Kokyu nage, Sankyo, Shiho nage, Sokumen irimi nage, Ushiro, ushiro katate dori kubi jime Adultes Exercice de recherches libres: Kokyu nage sur diverses attaques, puis jyu waza sur diverses attaques (minimum 4 techniques), puis jyu waza sur tant, jo . . . → Read More: Jeudi 06/06/19 Seniors/ados Cours par Ha lan Exercice d’esquives seul autours d’un Jo vertival: Henka, Taï sabaki, Tenkan. Puis, sur Moroté dori (Katate ryote dori), Les trois . . . → Read More: Lundi 25/03/19 |
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