Adultes
Yokomen. Découverte pour les débutants et Recadrage des anciens sur cette frappe. Apprentissage de la frappe sur 2 temps. Exercice face aux miroirs puis . . . → Read More: Jeudi 03/10/19
|
Seniors; les déplacements ayumi ashi et tsugi ashi. Puis en vis à vis. Les déplacements latéraux Hiraki. Sur shomen esquive sur l’extérieur avec Contrôle du . . . → Read More: Lundi 28/05/18  Plus de commentaires possibles  Armes, cours seniors, Kata dori, Ken, kessagiri, Kote gaeshi, Nikkyo, Shomen, Tsuki, ude garami Seniors Main scratch pour s’échauffer. Katate dori/Tenshi nage pour se rappeler. Katate dori/Ude Kime nage court (verion gyaku)Katate dori/Katate dori/Soto kaïte nage version courte en . . . → Read More: Lundi 5 mars 2018 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, cours seniors, henka, Jo, Jyu waza, Katate dori, Shiho nage, ude garami, Ude kimi nage Les « bras dessus/bras dessous ». ON va solliciter spécialement épaules et coudes Kata dori/Men utchi / Jugi garami. Sur cette double attaque, penser toujours à bien . . . → Read More: Jeudi 15/02/18 Seniors Présents; 3 Thème: Clés de bras Déroulement; rappel des esquives de base:Taï sabaki, Irimi, Tenkan. Puis rappel de l’interet des saisies Aïhammi kakate dori . . . → Read More: Lundi 11 Avril 2016 Plus de commentaires possibles Cours ados, cours seniors, Katate dori, Mune dori, taï sabaki, tenkan, ude garami -Présents: 08 Thème: Tanto + Ushiro ‘Déroulement; Kata des 8 frappes au Tanto (Yoseikan Budo), esquives de tsuki intérieures et extérieures. Menace pointe dans le . . . → Read More: Cours du 25/06/15 -Présents : 15 -Thème : Tsuki -Déroulement : théorie du coup de poing. Entraînement à frapper en posture shizentaï (pas de garde, pieds sur la . . . → Read More: cours du 18 mai 2015 -Présents; 13 -Thème; Mise en place de toutes les connaissances par le RI AI -Déroulement; présentation du concept recherché;nous connaissons désormais tous les ingrédients, les . . . → Read More: Cours du 11/05/15 Plus de commentaires possibles Cours, Gokyo, Hanmi handachi, Ikkyo, irimi, Irimi-nage, juji garami, Katate dori, Kubi nage, metaphore, Mouvement, Nikkyo, Position, RI AI, Sankyo, Shiho nage, Sokumen irimi nage, Suwari, Tachi, Tenchi nage, Tsuki, ude garami, ude kime nage, Ude kimi nage, Ushiro Kiri otoshi, Ushiro ryo kata dori, Ushiro ryote dori, Yoko men -Présents: 10 -Thème:contrôle de l’épaule ‘Déroulement; Ken Kessagiri complet: habituellement on s’échauffe par des suburi demi kessagiri (coupe latérale d’un coté). Alors qu’ici, on va . . . → Read More: Cours du 29/01/15
-Présents; 25 -Thème: Shomen utchi + la fluidité -Déroulement; Révision de la frappe Shomen outchi. Activation des articulations . . . → Read More: Cours du 03/03/14 Plus de commentaires possibles Cours, Cours gradés, Irimi-nage, Kokyu nage, Kote gaeshi, Shomen, Tachi, Tanto, ude garami |
Liens NOS AMIS
|