6-9 ans
Exercice de rapidité sur la latéralisation. Acquisition des 4 déplacements sous forme de jeu. Irimi nage tenkan, henka, taïsabaki. Puis révision des techniques . . . → Read More: Mercredi 27/03/19
 Plus de commentaires possibles  Ados, Cours ados, cours enfants, henka, Ikkyo, Kokyu nage, passages de grades, taï sabaki, Tenchi nage, tenkan, Ushiro Kiri otoshi Suite du cours du 27/02: les double saisies. Ryote dori/Educatif de Tenshi nage direct sans chuter. Cet éducatif sert surtout à Uke. Ce dernier doit . . . → Read More: Jeudi 28/02/19 Adultes Entrer IRIMI suite Exercice mains scratch afin de réveiller les notions de centrage et de distance. Uke doit sans cesse rester aligné face à . . . → Read More: Jeudi 20/12/18 7/9ans Rappel du travail antérieur. Travail de la chute arrière en associant le bon genou à poser avec un contact de l’épaule du prof. Apprentissage . . . → Read More: Mercredi 21/11/18 Plus de commentaires possibles Ados, chutes, cours enfants, passages de grades, shambara, Shambara, Shiho nage, sophrologie, Tenchi nage 7-9 ans par Ha lan Dernier cours avant les vacances d’octobre Echauffement dynamique autours du tapis. Rappel de toutes les techniques acquises. Jeux; « AI-Ki-Do » au . . . → Read More: Mercredi 17/10/18 Plus de commentaires possibles Ados, Cours, Cours ados, Cours par Halan, Ikkyo, Irimi-nage, jeux, Katate dori, Shiho nage, sophrologie, Tenchi nage 7/9 ans cours par Halan Etude de la chute arrière latéralisée. Rappel du travail précédent, démonstration par les plus anciens. Katate dori Tenchi nage, Irimi . . . → Read More: Mercredi 10/10/18 Plus de commentaires possibles Ados, chutes, Cours ados, cours enfants, Cours par Halan, Ikkyo, Irimi-nage, jeux, Katate dori, Kote gaeshi, sophrologie, Tanto, Tenchi nage, Video, Yoko men 7/9 ans La chute arrière, Révision générale du dernier cours. Katate dori sortie de saisie suivie d Irimi nage. Educatif main scratch puis coude scratch . . . → Read More: Mercredi 03/10/18 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, Ikkyo, Irimi-nage, Katate dori, Kokyu ho, passages de grades, Shiho nage, Shomen, Sokumen irimi nage, Suwari, Tenchi nage 6/9 ans révision de katate dori/Tenchi nage. Rappel de la chute arrière et des 3 zones à préserver en priorité: Tête, coccyx et genou. Puis . . . → Read More: Mercredi 26/09/18 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Cours par Halan, jeux, Katate dori, sophrologie, Tenchi nage Seniors et plus de 14 ans Rappel de la chute arrière. Katate dori/Tenchi nage. Shomen utchi/irimi nage. Buki waza. Ken. 100 shomen suburi. En vis . . . → Read More: Lundi 24/09/18 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, cours seniors, henka, irimi, Irimi-nage, Katate dori, Ken, Shambara, Shomen, Tenchi nage 6/9 ans Rappel des termes de base (Tatami, Dojo, aïkido, Morihei Ueshiba, Uke/Tori) rappel de la technique précédente: tenshi nage sur katate dori. La chute . . . → Read More: Mercredi 19/09/18 Plus de commentaires possibles Cours ados, cours enfants, jeux, Katate dori, passages de grades, Shiho nage, sophrologie, Tenchi nage |
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