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Lundi 11/02/19

ados/seniors

Cours par Ha lan

Initiation au Ken. Historique, salut spécifique…

Travail Ken Taï ken pour prise de posture: Mu gamae, Waki gamae puis techniques . . . → Read More: Lundi 11/02/19

Jeudi 31 /01/019 – 1143e cours retranscrit

Kata dori – Muna dori

Déplacements shikko dans tous les sens en se regardant fixement dans le miroir.

Puis kata dori Ikkyo ura en suwari . . . → Read More: Jeudi 31 /01/019 – 1143e cours retranscrit

Lundi 10/12/18

Seniors & Ados

Jo

Tsuki, Yoko men et gedan gaeshi. ¨Puis en miroir avec 1 partenaire. Tsuki chudant/Sokumen irimi nage

Adultes Buki waza

Même travail . . . → Read More: Lundi 10/12/18

Lundi 19/11/18

Seniors/ados

Jo; Enchainement sur temps des frappes Tsuki et shomen puis Tesuki droite et gauche avec temps et posture intermédiaire. Apprentissage des esquives par l’intérieur . . . → Read More: Lundi 19/11/18

Mercredi 07/10/18

6/ 9 ans

Révision des techniques acquises (Irimi nage sur Haïhammi katate dori et Tenshi nage sur katate dori). Apprentissage d’ . . . → Read More: Mercredi 07/10/18

Mercredi 03/10/18

7/9 ans

La chute arrière, Révision générale du dernier cours. Katate dori sortie de saisie suivie d Irimi nage. Educatif main scratch puis coude scratch

. . . → Read More: Mercredi 03/10/18

Lundi 01/10/18

Seniors & Ados

La frappe Yokomen: sur un partenaire statique tel une cible, Uke s’entraine à dérouler son bras pour atteindre la tempe de Tori. . . . → Read More: Lundi 01/10/18

Lundi 25/06/18

Ados/adultes

Ken:

Shomen suburi en 3 temps. Puis les 5 postures en Ken jutsu; Mu Game/Seïgan (tchudan kamae), Jodan kamae, Hasso Kamae, Waki gamae

En . . . → Read More: Lundi 25/06/18

Lundi 12/03/18

Seniors

Notion de distance (Ma aï) et Awase (prise de contact) Par la grande distance To MA. Katate dori/Sokumen irimi nage. Avec la distance, la . . . → Read More: Lundi 12/03/18

mercredi 07/03/18

6/9 ans

Révision des termes et du dernier mouvement acquis (Sokumen irimi nage sur katate dori). Kakte dori/ Tenshi nage direct et indirect. Jeu/découverte d . . . → Read More: mercredi 07/03/18