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mercredi 11 mai 2016

4/6 ans

Thème: Sokumen irimi nage (la technique de « l’éléphant » puis shambara

Déroulement: Echauffement par mister Tyler. Rappel de kata dori/sokumen irimi nage dite « la . . . → Read More: mercredi 11 mai 2016

lundi 09/05/16

Séniors

Thème: les tsukis

Déroulement; frappes dans le vide tsuki Chudan et Jodan. Kaï wase et travail d’évitement alternatif en visant le menton. On esquive . . . → Read More: lundi 09/05/16

Cours du mercredi 03/02/16

4/6 ans

Présents: 3

Thème: Mae ukemi, la chute avant

Déroulement: Révision de la chute encadrée entre 2 tapis de gym comme des . . . → Read More: Cours du mercredi 03/02/16

Mercredi 18/11

Cours 4/6 ans:

Présents; 5

thème: double saisie. Rappel de la main scratch (similaire à katate dori mais contact avec dos de la . . . → Read More: Mercredi 18/11

Jeudi 12/11/15

-Présents: 15

-Thème : Jo

-Déroulement; Echauffement spécifique avec un bâton  » de gym ». Frappe Tsuki chudan au Jo. Puis esquive en Jo Taï Jo, . . . → Read More: Jeudi 12/11/15

Lundi 09/11/15

Seniors. 13h30

-Présents: 5

-Thème: révision des techniques vues depuis septembre.

-Déroulement; Rappel de toutes les techniques vues depuis le début de saison sur Katate . . . → Read More: Lundi 09/11/15

Mercredi 14/10/15

résumé des entrainements de ce mercredi en lien sur notre FB:

https://www.facebook.com/video.php?v=934686693269106&l=4033047870295396651

4/6ans

-Présents; 4

-Thème: Verticalité

-Déroulement: Rappel chute arrière. Shomen/Sokumen irimi . . . → Read More: Mercredi 14/10/15

Lundi 12/10/15

SENIORS 13h30

-Présents: 6

-Thème; verticalité et 1ère initiation au Ken

-Déroulement; Présentation du sabre, bases, respect de l’arme, sécurité. Frappe shomen en . . . → Read More: Lundi 12/10/15

Mercredi 26/09/15

4/6 ans 13h30

-Présents; 6

-Thème: Révision de Irimi nage et rôles de Uke/Tori

-Déroulement; Travail aligné par rapport à son partenaire sur . . . → Read More: Mercredi 26/09/15

Mercredi 09/09/15

1er cours 4/6 ans

-Présents; 6

-Thème: Irimi nage

-Déroulement;

fiche de cours enfants 4 6 ans

6/10 ans

-Présents; 6

. . . → Read More: Mercredi 09/09/15