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Cours du 04/05/11

By admin, on mai 4th, 2011%

Présents: 08 Thème: techniques sur ryote dori Déroulement: Ryote dori/ entrée de shiho-nage décomposée. Bien marquer une position stable en fente avant dans le 1er . . . → Read More: Cours du 04/05/11

Plus de commentaires possibles   Activité, Cours, Ikkyo, Ryote dori, Saisie et frappe, Sankyo, Shiho nage   , , , ,  

Cours du 18/10/2010

By admin, on octobre 19th, 2010%

Présents: 12 (et 5 en rdv ostéopathie !)

Thème: Ushiro waza (attaques arrières), Sankyo

Déroulement: Révision des chutes (Mae et Ushiro Ukemi). Exercice de “mains-scratch”: . . . → Read More: Cours du 18/10/2010

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Cours Ados du 25/03/2009

By admin, on mars 25th, 2009%

Nombre de participants: 7

Thème: savoir faire impeccablement une technique

Aujourd’hui: Sankyo sur Katate dori. 3e principe d’immobilisation au sol. Savoir cadencer, profiter du redressement . . . → Read More: Cours Ados du 25/03/2009

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