suwari waza/ Shomen/ Ikkyo omoté et ura. Que ce soit pour l’un comme l’autre, mobiliser le corps avant de bouger les bras. Pour omoté, il . . . → Read More: cours du Jeudi 07/06/18
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Seniors Sur la saisie la plus forte de l’ Aïki (Katate ryote dori ou Moroté dori), Ikkyo, puis sankyo. Passer par la phase « abandon de . . . → Read More: Lundi 14/05/18  Plus de commentaires possibles  Ados, Armes, Cours ados, cours seniors, Ikkyo, Jo, Katate dori, katate ryote dori, Kokyu nage, moroté dori, Sankyo Seniors Ushiro ryote dori Sankyo et Yonkyo Adultestsuki au jo. Puis frappes enchainées Tsuki/Yokomen droite et gauche, Gedan gaeshi gauche droite, puis en vis à . . . → Read More: Lundi 07/05/18 Adultes Katate dori/ Sankkyo omoté ura. On s’attachera cette fois si plus au fond qu’à la forme. C’est à dire, outre le gestuel caractéristique du . . . → Read More: Jeudi 03/05/18 Osae waza Go kyo sur Tanto yokomen utchi. Penser à bien engager irimi. Yonkyo omoté sur shomen en suwari waza puis en ura (travail tel . . . → Read More: Jeudi 19/04/18 Seniors Tanto waza. Shomen utchi Gokyo. Sankyo. Exercices de stabilité sur les tapis de proprioception Adultes Même programme que les seniors. Hiji kime osae, Irimi . . . → Read More: Lundi 16/04/18 Ura waza ! les attaques arrières et les techniques les plus adaptées qui en découlent Ushiro ryote dori; construction par le déplacement au sol de . . . → Read More: Jeudi 09/03/18 Plus de commentaires possibles Cours gradés, Jyu waza, Kata dori, Kote gaeshi, Sankyo, Shiho nage, Ushiro, ushiro katate dori kubi jime, Ushiro ryo kata dori, Ushiro ryote dori 6/9 ans Retour sur la chute avant. Puis avec obstacle au sol. Projection avec un JO en Jo dori Kokyu nage , tori passant sous . . . → Read More: Mercredi 15/11/17 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, chutes, cours enfants, Cours Marc Fialon, jeux, Jo, Kokyu nage, Sankyo Seniors travail de chute avant répétitif avin de se relever rapidement. Kata dori/men utchi Kokyu nage simple. Puis Kata dori Sankyo omoté. Puis toujours même . . . → Read More: Lundi 29/05/17 Plus de commentaires possibles Ados, Cours Marc Fialon, cours seniors, KENDO, Kokyu nage, Koshi nage, Sankyo, Shiho nage Seniors Sankyo, 3e principes Osae waza d’immobilisation. Construction des saisies arrières types. Kendo Entraînement classique d’abord sur mannequin. Puis combat d’une minute chacun avec points . . . → Read More: Lundi 30/01/17 |
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