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Jeudi 21 décembre 23

Seniors

Présence d Elodie au cours

Qiqong, Do in, Aïki taiso

La roulade arrière simple

Haïhammi katate dori. Savoir « encaisser » la saisie avec une absorption . . . → Read More: Jeudi 21 décembre 23

Mercredi 13 décembre 23

Ados 14

Révision générale

toutes les chutes, découverte de la chute plaquée

5 esquives, Jeu: le shikko à 14 sur un seul tatami

Katate dori/ . . . → Read More: Mercredi 13 décembre 23

Lundi 11 12 23

Enfants: grande révision (toutes les chutes) Les esquives: taï sabaki et shikko. Tampon buvard et plaquée sur le tapis mousse

esquives sous frappes de shokken

. . . → Read More: Lundi 11 12 23

07 decembre 23

Séniors

Qiqong – Do in – Aiki taïso

La roulade arrière assis.

Construction de Kote gaeshi

Uke apprend à chuter arrière immédiatement sur sollicitation artificielle . . . → Read More: 07 decembre 23

Mercredi 06 décembre 23

Ados

Révision générale

Toutes les chutes (avant arrière et roulée ) les 5 déplacements par éliminations, shikko…

La théorie: 14 questions

5 techniques : Irimi . . . → Read More: Mercredi 06 décembre 23

Lundi 04 décembre 23

Enfants:

Toutes les chutes:

arrières, avants, tampon buvard, et aujourd hui: plaquée sur tapis mousse

Jeux: shikko dans un bouchon d’autoroute; sur un carré, puis . . . → Read More: Lundi 04 décembre 23

Jeudi 30 novembre 23

Seniors

Qiqong, Do in, Aïki Taïso

Shio nage

Sur katate dori version ura (180°) puis version omoté (60°)

Puis en Hammi handatchi waza version omoté . . . → Read More: Jeudi 30 novembre 23

Mercredi 29 novembre 23

Ados

echauffement par Elliot

Les 5 déplacements

Rappel sur les critères de passage de grades (ceintures de couleur)

Recensement de toutes les techniques acquises depuis . . . → Read More: Mercredi 29 novembre 23

27 novembre 23 – shooting photo

Soirée spéciale shooting photo en vue d’un calendrier

pour l’ensemble des adhérents (enfants, ados, adultes, séniors)

 

Enfants

La chute avant

Les suburis au ken . . . → Read More: 27 novembre 23 – shooting photo

Jeudi 23 Novembre 23

Seniors

Qiqong, Do-in, Aïki: Taïso

La roulade arrière parfaite

Ushiro waza

Ushiro ryote dori: la construction de la saisie en contournant Tori.

Puis ushiro ryo . . . → Read More: Jeudi 23 Novembre 23

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