Présents: 6 (pré rentrée)
Situation actuelle et dernières mesures contre le COVID
Echauffement progressif.
Buki waza : Ken Kessa giri. Puis travail seul de posture . . . → Read More: Lundi 31/08/20 – Reprise entre anciens
 Plus de commentaires possibles  Armes, Cours gradés, Ikkyo, Katate dori, Ken, Kokyu nage, sophrologie Echauffement sous forme de qiqong Jo: 5 frappes (tsuki, yokomen à droite, à gauche, gedan gaeshi à droite puis à gauche. Sur place en harmoniant . . . → Read More: Mercredi 24 juin 20 Cours limité et contraint par mesures de protection fédérales Taiso « Qiqong » Kata des 14 au Jo Kata des « 6″ au jo en vis à vis . . . → Read More: 22 juin – 1er cours au dôjô avec protections Ryote dori Sur la saisie ryote dori, Taï sabaki bien à 180°. Puis shio nage, Kote gaeshi, Irimi nage, Koshi nage, Kokyu nage, Sokumen irimi . . . → Read More: jeudi 12 mars 20 Plus de commentaires possibles Irimi-nage, Kokyu nage, Koshi nage, Kote gaeshi, Ryote dori, Shiho nage, Sokumen irimi nage, taï sabaki ados Esquives; Les déplacements toujours en contact avec le sol. Sur un tatami, passerr les pieds sur toute la surface, les pieds tels des fers . . . → Read More: Lundi 09/03/20 Seniors le placement face au partenaire. Conservation de la distance. Men utchi entrée de front, puis extérieure enfin intérieure. Shio nage Variations sur Men utchi . . . → Read More: Jeudi 05 Mars 20 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, henka, Kokyu nage, Menu uchi, Shiho nage, ude garami 6-9 ans cours par Halan Echauffement par ha lan, Les déplacements, Différences entre haïhammi katate dori et Katate dori. Haïammi katate dori / sokumen dori . . . → Read More: Mercredi 04 mars 20 Ados Révision des esquives, révision du tanto no kata des 8 frappes. Gyaku yokomen uchi ./ Ikkyo ura . Jeu des connaisances au dé Rappel . . . → Read More: Lundi 02 mars 2020 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Cours par Halan, Ikkyo, Kata d' armes, Ken, Media, Shambara, shambara, Video Seniors Préparation douce, abdominaux, les déplacements sous frappes shokken. Se défaire d’une attaque frontale en étranglement direct.Hiji kime osae; cas pratique d’agressions et la réponse . . . → Read More: jeudi 27/02/20 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, hiji kime osae, Ikkyo, Katate dori, Mae ryo kata dori, Mune dori, sophrologie 6-9 ans toutes les esquives (pas encore acquises) la manière de conserver la distance face à un agresseur. La manière d’éviter les claques et les . . . → Read More: Mercredi 26/02/20 |
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