1er groupe des petits puis 2ème
les déplacements à genoux SHIKKO
Révision de Tenshi nage et ushiro kiri otoshi.
Balle de feu
sophrologie pour le . . . → Read More: mercredi 05 octobre 22
 Plus de commentaires possibles  Ados, Cours ados, cours enfants, Irimi-nage, shikko, sophrologie, Suwari, Tenchi nage Seniors QIQONG et Aïki taïso Révision des 5 esquives Rappel de Tenchi nage indirect sur ryote dori Ken: les 5 postures gardes. 4 ripostes sur . . . → Read More: Jeudi 29 septembre 22 Plus de commentaires possibles Armes, chutes, Cours gradés, cours seniors, Kata dori, Katate dori, Ken, Kokyu nage, sophrologie, Sumi otoshi, Ude kimi nage Ados Révision des 5 esquives. Rappel de l’intérêt; base de l’Aïkido & capacité à éviter les attaques éventuelles de la rue Armes le lundi: Le . . . → Read More: Lundi 26 sept 22 Seniors Qiqong, Aiki Taiso Ryote dori / Tenchi nage direct Puis indirect. Sophrologie
Adultes Thème: Ryote dori Révision du travail de la veille Ryote . . . → Read More: Jeudi 22 Sept 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, Irimi-nage, Ryote dori, Shiho nage, sophrologie, Tenchi nage, ude kime nage Enfants Anciens Révision de ce qu’ on a fait la semaine dernière. Ushiro kiri otoshi sur men utchi La main scratch. Avec la balle. Ryote . . . → Read More: Mercredi 21 sept 22 Ados Buki waza (armes le lundi) du Ken (le sabre) -Apprentissage des 5 déplacements-esquives (Taï sabaki, ayumi ashi, tsuggi ashi, tenkan, henka) à travailler à . . . → Read More: Lundi 19/09/22 Seniors 1er cours Qiqong puis aiki taïso Kata te dori/ Shio nage ura Gros travail de Tori sur lui même sans forcer sur Uke Sur . . . → Read More: Jeudi 15 sept 22 Plus de commentaires possibles cours seniors, Katate dori, Shiho nage, Shomen, Sokumen irimi nage, sophrologie, Sumi otoshi Petits anciens 14h) chute arrière Apprentissage Taï sabaki. Révision de Ushiro Kiri otoshi (aspiation d’ Uke par les épaules pour chute arrière) Main scratch avec . . . → Read More: Mercredi 15 sept 22 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Kote gaeshi, Shomen, Sokumen irimi nage, sophrologie, taï sabaki Ados armes Le Ken – les bases de sécurité Les 5 gardes avec le sabre: MU GAMAE. SEIGAN. HASSO KAMAE. JODAN KAMAE. WAKI GAMAE Les . . . → Read More: Lundi 12 sept 22 Adultes La chute arrière (2 débutants) L’entrée « IRIMI » de front et dans l’axe sur Yokomen utchi. Puis savoir imposer le tenkan à Uke par l’atémi. . . . → Read More: Jeudi 09 sept 22 |
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