Enfants (les 2 cours)
Les chutes
Ushiro ryote dori/ Kokyu nage simple encadré entre des plots
Jeu des cerceaux AI KI DO
Jeu gauche droite . . . → Read More: Mercredi 11 Janvier 23
 Plus de commentaires possibles  Ados, chutes, cours enfants, jeux, Kokyu nage, Sokumen irimi nage, sophrologie, Ushiro, Ushiro ryo kata dori, Ushiro ryote dori Ados Armes: Tanto les 5 esquives. Toujours bien les vivre face à une attaque et non comme une chorégraphie Le kata des 8 frappes au . . . → Read More: Lundi 09 Janvier 23 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Gokyo, Irimi-nage, Kata d' armes, Shiho nage, Tanto, Yoko men 1er cours seniors de l’an 2023 Qiqong, Aïki Taïso Tsuki jodan dans le vide (penser à déphaser le haut du bas: la jambe se pose . . . → Read More: Jeudi 05 janvier 23 Plus de commentaires possibles cours seniors, hiji kime osae, Ikkyo, Irimi-nage, Nikkyo, Nikyo, Saisie et frappe, Suwari, Tsuki Ados Les 3 chutes: arrières, avant (avec le tremplin), Tampon buvard collectif et individuelle puis face à un mur. Les 5 esquives avec élimination buki . . . → Read More: Lundi 12 déc 22 Seniors Qiqong par thierry, & taiso par Sylvain Shomen utchi / Irimi nage Tanto le kata des 8 frappes Shomen Tanto esquive Ayumi ashi puis . . . → Read More: Jeudi 08 Déc 22 Plus de commentaires possibles Hanmi handachi, Ikkyo, irimi, Irimi-nage, Katate dori, Kokyu nage, Kote gaeshi, passages de grades, Shomen, sophrologie, Tanto, Tsuki Ados le travail des cuisses ( squatt vertical à deux) les chutes avant avec le jeu des echelles et tremplin Révision du kata des 8 . . . → Read More: Lundi 28 nov 2022 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Cours ados, irimi, Kata d' armes, Kote gaeshi, Shiho nage, Tanto Seniors Les chutes avants aidées par un petit tremplin en mousse. Puis aidées par un petit élan par l’échelle de sol. Ryote dori/ Ikkyo omoté . . . → Read More: Jeudi 24 Novembre 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, Ikkyo, irimi, Irimi-nage, Ryote dori, sophrologie Petits 1er et 2e groupe Echauffement par Ismael 1er groupe puis 2e groupe Les chutes arrières. Chute avant au moyen d’un tremplin en mousse. Puis . . . → Read More: Mercredi 23 Nov 22 Plus de commentaires possibles Ados, Hanhami katate dori, irimi, Irimi-nage, Jyu waza, Katate dori, sophrologie Ados echauffement par Pierre chutes arrières, avants et tampon buvards Kata: Tanto no katas des 8 phases version démonstration Jeu des cerceaux AI KI & . . . → Read More: Lundi 21 Nov 22 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, chute tampon buvard, chutes, Cours ados, Gokyo, hiji kime osae, jeux, Kata d' armes, sophrologie, Tanto Seniors QIQONG Chute arrière et avant Ushiro waza: le déroulé type, sa construction (Tori provoque) Sokumen irimi nage, puis kote gaeshi Sophrologie
Adultes Même . . . → Read More: Jeudi 17 novembre 22 Plus de commentaires possibles chutes, Cours gradés, cours seniors, Kokyu nage, Kote gaeshi, sophrologie, Tenchi nage, Ushiro ryote dori |
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