Seniors
Révision de toutes les techniques vues depuis la reprise.
Qiqong des 8 brocarts
Shomen Ikkyo, Haïhammi katate dori Shio nage…
5 Frappes au Jo
. . . → Read More: Jeudi 28 oct 21
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Adultes gradés Mae hiji dori/Nikkyo omoté puis ura. Mae hiji dori/kokyu nae en passant sous le bras plié et retournement-projection grâce aux hanches. Même / . . . → Read More: Jeudi 08 juillet 2021  Plus de commentaires possibles  juji garami, Jyu waza, Kokyu nage, Mae ryo kata dori, Nikyo, ude garami, Ude kimi nage, Ushiro hiji dori Ados Les esquives, shikko, la chute avant. Les notins d’ura (négatif ou extérieur) et omoté (intérieur ou positif). Rappel de shio nage Ura et omoté . . . → Read More: Lundi 21 Juin 21 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Cours ados, cours avec Manuella, Jo, Kata dori, kata dori men uchi, Kokyu nage, Nikkyo, Nikyo, Shiho nage, ude garami La prise d’axe Kata dori Men utchi / Kokyu nage Kata dori /Nikkyo omoté . Tori « s’enroule » autours d’un axe verticale imaginaire passant par sa . . . → Read More: Jeudi 17 septembre 2020 Plus de commentaires possibles Cours gradés, Kata dori, kata dori men uchi, Kokyu nage, Nikyo, sophrologie : Thème L’adhérence au sol, la stabilité… séance de « Pétrissage » par Kata dori/Nikkyo ura en focalisant sur la descente d’Uke non pas, grace au bras . . . → Read More: Jeudi 13 février 20 Seniors/ados Révision générale du programme 5e et 4e kyu. Focus sur les problèmes habituellement rencontrés: Ikkyo en force ou en s’appuyant sur le bras d’ . . . → Read More: Lundi 08/04/19 Plus de commentaires possibles Armes, cours seniors, Ikkyo, Irimi-nage, Katate dori, Ken, Kokyu nage, Nikyo, passages de grades, Shomen, Ude kimi nage, Yoko men Entre gradés Poursuite du travail sur les Osae waza. Sélection de chaque Osae waza sur des attaques complexes. Muna dori/Ikkyo, Ryo kata dori/Nikkyo ura. Haïhammi . . . → Read More: Jeudi 04/04/19 Plus de commentaires possibles Cours gradés, Gokyo, Ikkyo, katate ryote dori, Mune dori, Nikyo, passages de grades, Ryote dori, Sankyo, Tanto, Tsuki, Yoko men, Yonkyo 6/9 ans cours par Halan à moitié Rappel des techniques et exercices de la semaine dernière. Kamae, latéralisation, les 4 déplacements sous forme de jeu . . . → Read More: Lundi 03/04/19 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Cours par Halan, Hanhami katate dori, Ikkyo, Irimi-nage, Katate dori, Kokyu nage, Nikkyo, Nikyo, Sankyo, Shomen, Suwari, taï sabaki, Tenchi nage, tenkan, Tsuki, Ushiro ryote dori Adultes Ryote dori Kokyu nage façon utchi kaïten, Kokyu nage façon Koshi nage, Puis koshi nage. Shio nage omoté & ura. Kote gaeshi en mode . . . → Read More: Jeudi 14/02/19 Plus de commentaires possibles Cours gradés, Hanmi handachi, Kokyu ho, Kokyu nage, Koshi nage, Kote gaeshi, Nikyo, Ryote dori, Shiho nage, Suwari, Tachi 6-9 ans Rappel de sokumen irimi nage sur tsuki. Prise en main d’un jo correctement. La garde, tsuki chudan en sécurité. Face au professeur, puis . . . → Read More: Mercredi 19/02/19 Plus de commentaires possibles Ados, cours enfants, Hanmi handachi, Jo, Jyu waza, kata dori men uchi, Katate dori, Nikyo, Sankyo, Sokumen irimi nage, Tsuki |
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