Enfants
Echauffement par Isamel
Chute arrière, esquive tai sabaki et henka
Main scratch avec balle.
Men utchi (main scratch) / Irimi nage
Irimi nage en . . . → Read More: Lundi 22 avril 24
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Seniors Katate dori/ Kokyu nage simple, puis en coupant sur le coude intérieur Katae dori/ Sumi otoshi puis Aïki otoshi Exercice aléatoire sur les 4 . . . → Read More: Jeudi 04 Avril 24  Plus de commentaires possibles  Aïki otoshi, Ikkyo, Kata dori, Katate dori, Kokyu nage, Nikkyo, Nikyo, Sankyo, sophrologie, Sumi otoshi, Suwari, Tachi, Ushiro ryote dori Seniors Qiqong, Do in, Aïki Taïso Tanto no kata, le kata des 8 frappes au Tanto. Tanto shomen utchi/Go kyo Puis tanto-tsuki/ Hiji kime osae . . . → Read More: Jeudi 12 octobre 23 Plus de commentaires possibles cours seniors, Gokyo, hiji kime osae, Ikkyo, Kokyu nage, la "Star de la soirée", Nikkyo, sophrologie, Yonkyo Ados Shikko; déplacements à genoux en se présentant en japonais Esquives; Ayumi ashi et tenkan TANTO tsuki / hiji kime osae; technique « cornemuse » en self . . . → Read More: mercredi 11 octobre 23 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Hanhami katate dori, hiji kime osae, Nikkyo, Nikyo, passages de grades, shikko, Tanto, tenkan, tsugi ashi Ayumi ashi Seniors Qiqong et aiki taiso la roulade arrière thème katate ryote dori ou moroté dori Kokyu nage en évitant la force du bras. kote gaeshi . . . → Read More: Jeudi 27 avril 23 Plus de commentaires possibles chutes, Cours gradés, cours seniors, Jyu waza, kata dori men uchi, katate ryote dori, Kokyu nage, Koshi nage, la "Star de la soirée", moroté dori, Nikkyo, Nikyo, Shiho nage, sophrologie Seniors Qiqong et Aïki Taïso Tsuki Révision du coup de poing niveau ventre ( chudan). Coordonné avec le pas du même coté. La jambe arrive . . . → Read More: Jeudi 23 Février 23 Plus de commentaires possibles cours seniors, Gokyo, hiji kime osae, irimi, Kote gaeshi, la "Star de la soirée", Nikkyo, Nikyo, sophrologie, Tsuki 1er cours seniors de l’an 2023 Qiqong, Aïki Taïso Tsuki jodan dans le vide (penser à déphaser le haut du bas: la jambe se pose . . . → Read More: Jeudi 05 janvier 23 Plus de commentaires possibles cours seniors, hiji kime osae, Ikkyo, Irimi-nage, Nikkyo, Nikyo, Saisie et frappe, Suwari, Tsuki Seniors L esquive Ayumi ashi (irimi par le pied arrière) face à un coup de sabre shomen L exercice des funambules à plusieurs niveaux jusqu’au . . . → Read More: Jeudi 20 Octobre 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, Gokyo, Ikkyo, irimi, Nikkyo, Nikyo, Sankyo, Shomen, sophrologie, tsugi ashi Ayumi ashi Enfants mae ukemi la chute avant et shikko Katate dori perpétuel Même exercice en comptant en langues étrangères selon les connaissances des 5 jeunes présents . . . → Read More: Mercredi 02 Février 22 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Gokyo, Irimi-nage, jeux, Nikkyo, Sankyo, Shomen, Suwari, Tanto Enfants La chute avant mae ukemi entre deux trottoirs (créés par des tapis de sol) Esquiver une attaque brusque par 2 mains vers les épaules. . . . → Read More: Mercredi 12 janvier 22 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, Cours gradés, Cours par Halan, Gokyo, jeux, Kote gaeshi, Nikkyo, Nikyo, Sankyo, Shomen, Sokumen irimi nage, sophrologie, Yonkyo |
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