Les doubles saisies ( Ryo…dori)
Ryo sode dori/ Kokyu nage version Taninzu gake. Ryote dori/plusieurs kokyu nage ou kokyu ho projections à 180° et à . . . → Read More: Lundi 03/07/17
 Plus de commentaires possibles  chute plaquée, Kokyu ho, Kokyu nage, Koshi nage, ryo sode dori, Ryote dori 9h30/12h00 Présentation de 20 nouveaux critères des juges fédéraux FFAAA/FFAB . Recherche de rendre conforme chaque technique en fonction des critères. Une technique par familles . . . → Read More: dimanche 14/05/17 – entrainement spécial passages de grades Plus de commentaires possibles cours enfants, Hanmi handachi, Ikkyo, Irimi-nage, Kokyu ho, Kokyu nage, Shomen, Stages, Suwari, Tachi, Ushiro 6/9 ans Révision de Kote gaeshi sur shomen utchi. Mains nues, puis sur ken/Shambara. Aprés révision de l’esquive Taï sabaki. Jeu : la cabane fragile . . . → Read More: Mercredi 09/03/17 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Cours gradés, katate ryote dori, Kokyu ho, Kokyu nage, Kote gaeshi, moroté dori, Shambara, Tanto, Ude kimi nage Seniors Présents; 3 Thème; la chute avant Déroulement; exceptionnellement, alors que les mae ukemi ont été exclues volontairement du cursus SENIORS à Nogent, nous l’ . . . → Read More: lundi 02 mai 2016 Plus de commentaires possibles chutes, Cours, Cours ados, cours seniors, kata dori men uchi, Ken, Kokyu ho, Kokyu nage, Koshi nage, Nikkyo, Shambara 4/6 ans Présents; 4 Thème: Katate dori/Kokyu nage simple Déroulement; echauffement effectué pour la 1ere fois sous la direction d’un élève; aujourd’hui Tyler. Rappel de . . . → Read More: mercredi 23/03/16 Plus de commentaires possibles chutes, Cours, Cours ados, cours enfants, Ikkyo, jeux, Jyu waza, Katate dori, Kokyu ho, Kokyu nage, Shiho nage, Suwari, Tachi, Tenchi nage 4/6 ans Présents; 4 Thèmes; chute avant mae ukemi Déroulement; la Chute entre 2 « trottoirs » puis dans une cabane faite de 3 tapis de gym. . . . → Read More: Mercredi 27/01/16 Plus de commentaires possibles chutes, Cours ados, cours enfants, Hanmi handachi, Kokyu ho, Kokyu nage, Ryote dori, Tachi, Ushiro, Ushiro ryo kata dori -Seniors 13h30 cours par Emmanuel -Présents; 07 -Thème: Osae waza Ikyo et Sankyo -Déroulement: -Tout grade 18h30 Cours par Emmanuel -Présents; 15 -Déroulement; Adultes 19h30 . . . → Read More: Lundi 02 Novembre 2015 Plus de commentaires possibles chutes, cours seniors, kata dori men uchi, Katate dori, katate ryote dori/moroté dori, Kokyu ho, Kokyu nage, Kote gaeshi, ude kime nage, Ude kimi nage -Présents; 16 -Thème déclinaisons sur Haïhammi katate dori et Passages de grades -Déroulement; Haïhammi katate dori/ Nikyo omoté puis ura. Pour les 2, penser surtout . . . → Read More: Cours du 22/06/15 Plus de commentaires possibles Hanhami katate dori, Kokyu ho, Kote gaeshi, Nikyo, passages de grades, Shiho nage, ude kime nage, Ude kimi nage 6/9 ans -thème révision pour la ceinture jaune -déroulement : révision de Yokomen utchi/Shio nage. On ne se trompe plus de coté pour passer sous . . . → Read More: cours du 27 Mai 2015 Plus de commentaires possibles Cours ados, irimi, Irimi-nage, jeux, Kokyu ho, Shiho nage, ude kime nage, Ude kimi nage, Yoko men 7/9ans -Thème : Révision ceinture jaune -Déroulement : Travail de la chute arrière complète. Se préparer au prochain passage de grades (prévu fin . . . → Read More: Cours du 15/04/15 Plus de commentaires possibles Armes, Cours, Cours ados, Hanhami katate dori, Ikkyo, Kokyu ho, Nikkyo, Shambara, Shiho nage, Tenchi nage, Yoko men |
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