Adultes
Ryote dori
Kokyu nage façon utchi kaïten, Kokyu nage façon Koshi nage, Puis koshi nage. Shio nage omoté & ura. Kote gaeshi en mode . . . → Read More: Jeudi 14/02/19
 Plus de commentaires possibles  Cours gradés, Hanmi handachi, Kokyu ho, Kokyu nage, Koshi nage, Kote gaeshi, Nikyo, Ryote dori, Shiho nage, Suwari, Tachi 7/9 ans Rappel des mouvements connus. la frappe tsuki. Puis tsuki/Kote gaeshi. Chute arrière sur ordre. La balle de feu. 4/6 ans sophrologie le jeu . . . → Read More: Mercredi 28/11/18 Plus de commentaires possibles Armes, chutes, Cours ados, cours enfants, irimi, Irimi-nage, Kokyu ho, Kote gaeshi, passages de grades, sophrologie, Tanto, Tsuki Adultes Continuité sur le 4e Kyu. Afin de travailler sur Haïhammi katate dori, déplacement seul en présentant une main paume ouverte (offerte); ( irimi tsugi . . . → Read More: Jeudi 15/11/18 Plus de commentaires possibles Hanhami katate dori, Kokyu ho, Kote gaeshi, Taninzu gake, Ude kimi nage Doubles saisies Ryote dori / Tenshi nage, Ryote dori / Shio nage, Ushiro ryote dori / Kokyu nage, Ushiro ryote dori / Ikkyo omoté, ushiro . . . → Read More: Jeudi 18/10/18 Plus de commentaires possibles Ikkyo, irimi, Irimi-nage, Kokyu ho, Kokyu nage, Ryote dori, Shiho nage, Suwari, Tachi, Ushiro ryote dori 7/9 ans La chute arrière, Révision générale du dernier cours. Katate dori sortie de saisie suivie d Irimi nage. Educatif main scratch puis coude scratch . . . → Read More: Mercredi 03/10/18 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, Ikkyo, Irimi-nage, Katate dori, Kokyu ho, passages de grades, Shiho nage, Shomen, Sokumen irimi nage, Suwari, Tenchi nage Thème: Ushiro waza Aprés l’échauffement, éducatif de chute plaquée. Uke saisie kata dori. Tori exécute un épaulé en se lovant à l’intérieur de l’épaule d’ . . . → Read More: Jeudi 14/06/18 Plus de commentaires possibles Hanmi handachi, Irimi-nage, Kata dori, Kokyu ho, Ryote dori, Sankyo, Suwari, Tachi, Ushiro ryo kata dori  kubi nage 6/9 ans révision des acquis. répétition pour la journée porte ouverte aux parents du 27 juin 4/6 ans jeux, et même programme que pour les . . . → Read More: mercredi 13/06/16 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, Cours gradés, Katate dori, Kokyu ho, Mouvement, passages de grades seniors Travail sur les chutes arrières en se relevant sans l’aide des mains, grâce au redressement par la puissance du ventre, la posture droite et . . . → Read More: Lundi 15/01/18 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, cours seniors, Ikkyo, Irimi-nage, Ken, Kokyu ho, Kote gaeshi, Yoko men Katate ryote dori (morote dori) PLacement tout prés d’ Uke afin qu’il travaille sa souplesse et se muscle cuisses et abdo en descendant arc bouté . . . → Read More: Jeudi 14/12/17 Buki waza Ken jutsu Suburi Shomen puis Kessa giri, enfin yokomen utchi A 2, Yokomen / Yokomen en dynamique. Puis même exercice que Jeudi dernier. . . . → Read More: Jeudi 06/07/17 |
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