-Présents: 23
-Théme: Suwari & Hammi handatchi waza
-Déroulement: Shikko : Théorie, pratique, trucs et astuces. Shikko sur toute la longueur du dôjô avec accélérations. . . . → Read More: cours du 19/03/12
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Présents: 16 Thème: Ken Jutsu puis Soto Kaïten-nage ura Déroulement: 2 x 50 kessa-giri droite & gauche. Puis frappe Gedan-giri (coupe tibia) en prenant une . . . → Read More: Cours du 16/02/12 Enfants Présents: 12 Thème: Kote gaeshi Déroulement: Kaï-waze (main scratch dans toutes directions. Puis diriger à l’intérieur et vers le bas le déséquilibre d’Uke pour . . . → Read More: Cours du 15/02/12 Présents: 19 Thème; Utchi-Kaïten-nage Omote & Ura Déroulement; Séries d’esquives Irimi avec consigne de s’astreindre à une posture rigoureusement d’aplomb. A vérifier par le biais . . . → Read More: cours du 13/02/12 Présents: 19 Thème; Kaïten-nage Déroulement; Séries d’esquives Irimi avec consigne de s’astreindre à une posture rigoureusement d’aplomb. A vérifier par le biais du miroir. Puis . . . → Read More: Cours du 12/02/12 Enfants: -présents: 11 -Thème; Révision des grades -Déroulement: constitution d’un mini film de présentation de l’Aïkido. Travail par grades. Prise de conscience . . . → Read More: cours du 23/11/11 Présents: 12 – 1er cours assuré par Bruno CAVACO, 1er dan Thème: Kaïten-nage Déroulement:un focus sur la chute latérale (en prévision de uchi kaiten nage) . . . → Read More: Cours du 06/04/11  Plus de commentaires possibles  Activité, chutes, Cours, Kaiten nage, Mouvement  cours, Kaiten nage, Ukemi Enfants 9/12 ans Présents: 10 Thème: révision du grade ceinture jaune Déroulement: Révision de Haïhammi katate dori/Ikkyo, Shomen Utchi Irimi nage, Katate dori/Shio nage. Découverte . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 30/03/11 Plus de commentaires possibles Activité, Cours ados, Kaiten nage, Mouvement ados, cours, Enfants, grade, Kaiten nage Présents: 9 Thème: Ken puis Aïki autours de Katate dori Déroulement: 100 suburi, puis 5e kata d’ Uradatchi avec le ken puis avec les shambara. . . . → Read More: Cours du 19/03/11 Plus de commentaires possibles Activité, Armes, Cours, Kaiten nage, Katate dori, Ken, Mouvement, Saisie et frappe coach, cours, Kaiten nage, katate-dori, ken, Ura dachi Présents; 10 Thème; Ken + Mains nues (gestion du vide suite) Déroulement; 100 suburis + 20 de profil afin de pouvoir corriger la posture grâce . . . → Read More: Cours du 17/02/11 Plus de commentaires possibles Activité, Armes, Cours, Kaiten nage, Ken, Mouvement cours, Kaiten nage, ken, Ura dachi |
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