Categories

Archives

A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.

Cours du 13/07/15

By patrick, on juillet 14th, 2015%

-Présents; 11

-Thème: Chute plaquée

-Déroulement; Aprés l’échauffement, exercice de gainage (abdo, lombaires, obliques) préparatoires aux travail des chutes plaquées ( protection des lombaires). Katate . . . → Read More: Cours du 13/07/15

Plus de commentaires possibles   Kaiten nage, Katate dori, Koshi nage, Kote gaeshi, Non classé, Sumi otoshi

Cours du 25/06/15

By patrick, on juin 26th, 2015%

-Présents: 08

Thème: Tanto + Ushiro

‘Déroulement; Kata des 8 frappes au Tanto (Yoseikan Budo), esquives de tsuki intérieures et extérieures. Menace pointe dans le . . . → Read More: Cours du 25/06/15

Plus de commentaires possibles   Armes, Ikkyo, Irimi-nage, Kaiten nage, Kubi nage, Tanto, ude garami

Cours du 02/03/15

By patrick, on mars 3rd, 2015%

-Présents : 15

-théme: dissociation corps/bras puis le RIAI

-Déroulement : dérouillage des chutes aprés interruptions des entrainements suite aux vacances. Révision de toutes les . . . → Read More: Cours du 02/03/15

Plus de commentaires possibles   chutes, Irimi-nage, Kaiten nage, Katate dori, Kokyu nage, RI AI, Shiho nage

Cours du 02/02/2015

By patrick, on février 3rd, 2015%

-Présents : 20

-Thème : LA fluidité déclinée sous plusieurs techniques depuis Katate dori.

-Déroulement : Tout au long de la soirée, Uke devra s’investir . . . → Read More: Cours du 02/02/2015

Plus de commentaires possibles   Cours, Kaiten nage, Katate dori, Kokyu ho, Kokyu nage, MA AÏ / DE AÏ

Cours du 29/01/15

By patrick, on janvier 30th, 2015%

-Présents: 10

-Thème:contrôle de l’épaule

‘Déroulement; Ken Kessagiri complet: habituellement on s’échauffe par des suburi demi kessagiri (coupe latérale d’un coté). Alors qu’ici, on va . . . → Read More: Cours du 29/01/15

Plus de commentaires possibles   Cours, Kaiten nage, metaphore, Non classé, ude garami

Cours du 01/12/14

By patrick, on décembre 2nd, 2014%

-Présents; 12

-Thème; Kaïten nage sous diverses formes (4)

-déroulement; Taï sabaki (180°) puis double taï sabaki 360°. Puis éducatif sur saisie katate dori alternée . . . → Read More: Cours du 01/12/14

Plus de commentaires possibles   Cours, Hanmi handachi, Kaiten nage, metaphore, Tachi

Cours du 06/10/14

By patrick, on octobre 7th, 2014%

-Présents : 17

-Thème : Mae Ukemi

-Déroulement : (re)découverte de la chute avant. Dans l’échauffement, pré massage du dos façon« carapace de tortue ». . . . → Read More: Cours du 06/10/14

Plus de commentaires possibles   Cours, Hanhami katate dori, Kaiten nage, metaphore, ude kime nage, Ude kimi nage

Cours du 22/05/14

By patrick, on mai 23rd, 2014%

-Présents; 12

-Thème: Kaîten nage avec un Ken

-Déroulement; Suburo au ken kessagiri droite et gauche. Bien dérouler et ne pas rester court. Puis exercice . . . → Read More: Cours du 22/05/14

Plus de commentaires possibles   Cours, Kaiten nage, Katate dori, Ken, metaphore

Cours du 21/05/14

By patrick, on mai 22nd, 2014%

ENFANTS

-Présents : 09

-Thème : Kaïten nage (la technique la plus alambiquée du répertoire)

. . . → Read More: Cours du 21/05/14

Plus de commentaires possibles   Cours, Cours ados, Kaiten nage, Katate dori, metaphore, Tachi

Cours du 19/05/14

By patrick, on mai 20th, 2014%

 

-Présents ; 15 ( dont 2 enfants)

-Thème : Utchi Kaïten nage

-Déroulement : Entraînement aux chutes avant . . . → Read More: Cours du 19/05/14

Plus de commentaires possibles   Cours, Hanhami katate dori, Hanmi handachi, Kaiten nage, Katate dori, Kokyu ho, Tachi
Older Entries »  
  « Newer Entries