-Présents ; 14
-Thème : Ken, puis Ikyo, irimi nage et exercice général
-Déroulement ; Ken-Suburi Kessa giri. . . . → Read More: Cours du 05/06/14
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-Présents: 14 -Thème: Kata dori/men uchi -Déroulement; exercice de déplacement spécifique face à la double attaque de la soirée: Irimi/tenkan en 2 temps face au . . . → Read More: Cours du 26/05/14  Plus de commentaires possibles  Cours, Irimi-nage, kata dori men uchi, Kokyu nage, Koshi nage, Kote gaeshi, metaphore, Nikkyo, Shiho nage, Sokumen irimi nage, Ude kimi nage -Présents: 16 -Thème déclinaisons sur double saisie ryote dori ‘Déroulement: Ryote dori/Entrée de Tenchi nage sans chuter. Uke retient sa chute arrière grâce à sa . . . → Read More: Cours du 05/05/14 Plus de commentaires possibles Cours, Ikkyo, Irimi-nage, Kokyu nage, Kote gaeshi, metaphore, Ryote dori
-Présents; 09 -Thème: Ken & Irimi nage (suite) -Déroulement; Ken suburi men. Présentation des spécificités Shomen selon les . . . → Read More: Cours du 20/03/14 ENFANTS -Présents:12 -Thème: Le Tanto -+Révisions selon le grade -Déroulement: Présentation du Tanto: Rappel on utilise les . . . → Read More: Cours du 19/03/14 -Présents; 17 -Thème: Irimi nage -Déroulement; Haïhammi katate dori/Irimi nage. Tori décide où et quand la rencontre, le contacte auront lieu. La main saisie ne . . . → Read More: Cours du 17/03/14 – c’est » la 600e !!! » Plus de commentaires possibles Cours, Cours gradés, Hanhami katate dori, Irimi-nage, Katate dori, Yoko men
-Présents; 25 -Thème: Shomen utchi + la fluidité -Déroulement; Révision de la frappe Shomen outchi. Activation des articulations . . . → Read More: Cours du 03/03/14 Plus de commentaires possibles Cours, Cours gradés, Irimi-nage, Kokyu nage, Kote gaeshi, Shomen, Tachi, Tanto, ude garami
-Présents: 17 -Thème: Enchainement de techniques doublées puis triplées, enfin Kaeshi waza -Déroulement; Révision de 5 techniques basiques . . . → Read More: cours du 17/02/14 Plus de commentaires possibles Cours, Ikkyo, Irimi-nage, Kaiten nage, Kote gaeshi, metaphore, Shiho nage, ude kime nage, Ude kimi nage, Yoko men -Présents:12 - Thème: Grandes postures stables. Gestion du déséquilibre chez Uke -Déroulement: Exercices de déplacements perpendiculaires par rapport au miroir de manière à corriger en . . . → Read More: Cours du 23/12/13
-Présents: 16 -Thème: Buki waza (le kata à 3 des 6 phases) + Irimi nage -Déroulement; Ken Suburi . . . → Read More: Cours du 14/11/13 |
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