Seniors
Thème: Technique vue sous plusieurs attaques
Déroulement; SHIO NAGE vu sur Yokomen, Katate dori, Ushiro ryote dori, Hammi handatchi waza Katate dori et ryote . . . → Read More: Lundi 27/06/16
 Plus de commentaires possibles  Cours ados, cours seniors, Hanhami katate dori, Hanmi handachi, Irimi-nage, Katate dori, Ryote dori, Shiho nage, Tanto, Ushiro erii dori, ushiro katate dori kubi jime, Yoko men Stage de préparation au passage des grades Kyus 09h30/12h30 Partie collective; SHomen utchi /Irimi nage, pour le sens de la distance et du timing. Haihammi . . . → Read More: Dimanche 19/06/16 Stage Prépa grades Plus de commentaires possibles cours enfants, Evènementiels et démonstrations, Irimi-nage, passages de grades, shambara, Stages 4/6 ans -Thème: révision de techniques perso Déroulement: chute avant, création d’une cabane pour les chutes. Shambara, technique spécifiques. Balle de feu. Sophrologie 6/9ans -Thème . . . → Read More: Mercredi juin 2016 Seniors Thème révision du 5e Kyu Déroulement; Haïhammi katate dori/ Shio nage, puis sur katate dori. Shomen utchi / Irimi nage. Katate dori . . . → Read More: Lundi 30 mai 2016 Plus de commentaires possibles cours enfants, cours seniors, Gokyo, Ikkyo, Irimi-nage, Nikkyo, passages de grades, Yonkyo Seniors Présents, 6 Thème: le 5e kyu déroulement: Rappel des techniques déjà vues et au programme du 5e kyu: Shomen Utchi/irimi nage. Ne pas se . . . → Read More: Lundi 23 Mai 2016 Plus de commentaires possibles Cours, cours seniors, Hanmi handachi, Ikkyo, Irimi-nage, Katate dori, Shiho nage, Tachi, Tanto, Ushiro, ushiro katate dori kubi jime Présents; 7 Thème: Tanto déroulement: échauffement par le kata des 8 frappes au tanto. Esquives simples sur Yokomen, gyaku yokomen, et tsuki. Puis Yokomen / . . . → Read More: jeudi 12 mai Plus de commentaires possibles Gokyo, Irimi-nage, Kata d' armes, Kote gaeshi, Shiho nage, Shomen, Suwari, Tachi, Tanto, Tsuki Séniors Thème: les tsukis Déroulement; frappes dans le vide tsuki Chudan et Jodan. Kaï wase et travail d’évitement alternatif en visant le menton. On esquive . . . → Read More: lundi 09/05/16 Plus de commentaires possibles cours seniors, Hanmi handachi, Ikkyo, irimi, Irimi-nage, Katate dori, Ryote dori, Shiho nage, Shomen, Sokumen irimi nage, Tachi, Tenchi nage, Tsuki Présents; 06 Thème: pont entre le Ken et la main nue Déroulement; Suburi au ralenti puis à vitesses réelles. Frappes en vis à vis d’un . . . → Read More: Jeudi 07/04/16 -4/6 ans: présents, 4 Déroulement: échauffement par un élève. Puis rappel des chutes avants, Kaï waze (main scratch avec balle). Passage à Irimi nage. Ryo . . . → Read More: Mercredi 30 mars 2016 Présents: 5 Thème; Tanto Déroulement; Kata dori men uchi/kokyu nage pour s’échauffer, Révision du kata de Tanto pour réactiver la hargne et la gniak. Sur . . . → Read More: Jeudi 17/03/16 |
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