Adultes 20/21h30
Esquives Irimi Tenkan sous shomen utchi. Puis sous shambara et enfin devant 7 Uke munis de shambara.
https://www.youtube.com/watch?v=iLK7rTAAdes
Puis Shomen/Irimi nage. Apprentissage de . . . → Read More: Lundi 24/10/16
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6/9 ans Abdominaux aprés l’échauffement, les chutes avant, katate dori/Tenshi nage direct et indirect. Pour les ceintures orange/jaune sous forme de travail contre 2 Uke. . . . → Read More: Mercredi 19/10/16  Plus de commentaires possibles  Ados, chutes, Cours ados, cours enfants, Irimi-nage, Katate dori, Non classé 6/9 ans: Echauffement par Ann-Emanuelle, Double main scratch avec 2 balles mousses, puis main scratch simple mais avec consignes de direction imposées. Le jeu de . . . → Read More: Mercredi 05/10/16 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Cours ados, cours enfants, Ikkyo, Irimi-nage, jeux, katate ryote dori/moroté dori, Shambara Seniors Tanto waza – Présentation du kata des 8 frappes d Aïki budo. D’abord, révision des esquives intérieures et extérieures sous la frappe Shomen à . . . → Read More: Lundi 26/09/16 Plus de commentaires possibles Ados, Cours, Cours ados, cours seniors, Gokyo, Irimi-nage, Shomen, Tanto 6/9 ans Déroulement; rappel des termes de base (Tatami, Dojo, Tori/uke, Morihei Ueshiba…) le salut, travail de la chute arrière. Rappel de l’exercice précédent (Irimi . . . → Read More: Mercredi 14/09/16 Séniors Thème; Travail de chutes arrière en se redressant plus rapidement. Révision d Irimi nage sur shomen. Puis Kote gaeshi. Ensuite, Shomen/Sokumen irimi nage (se . . . → Read More: Lundi 12 sept 16 Plus de commentaires possibles Ados, Cours, Cours ados, Irimi-nage, Katate dori, Kote gaeshi, NEWS, Shomen, Sokumen irimi nage, Tenchi nage les 4 sections enfants : 4/6 ans, 6/9 ans, 10/13 ans, 14 ans et plus; 1er cours de la saison. Accueil et objectifs de l’année, . . . → Read More: Mercredi 7 Septembre 16 Seniors 1h30, Ados / Adultes 1h30 puis Adultes 1h30: thème commun. Accueil 1er entrainement de la saison . Afin de construire Shomen utchi/ Irimi nage . . . → Read More: Lundi 05/09/16 – 1er entrainement de saison Plus de commentaires possibles Ados, Bienvenue, chutes, Cours, Cours gradés, cours seniors, irimi, Irimi-nage, Kote gaeshi, Shomen, Ukemi Thème; Doubles saisies Déroulement; Ushiro ryote dori statique, Tori se laisse faire. Sortie empruntée à la self défense; Atémi de diversion Puis Tori se déhanche . . . → Read More: Mercredi 13/07/16 Plus de commentaires possibles Hanmi handachi, Irimi-nage, Kokyu nage, Sokumen irimi nage, Ushiro ryo kata dori, Ushiro ryote dori Cours par Anne Demaret Thème: travail sur soi plutot que forcer son Uke déroulement; Esquive avec un Uke statique; /Taï sabaki avec le repère de . . . → Read More: Mercredi 06/07/16 Plus de commentaires possibles Irimi-nage, Katate dori, Kokyu nage, Kote gaeshi, Shomen, taï sabaki, Tsuki |
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