Enfants
Echauffement par Isamel
Chute arrière, esquive tai sabaki et henka
Main scratch avec balle.
Men utchi (main scratch) / Irimi nage
Irimi nage en . . . → Read More: Lundi 22 avril 24
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Seniors Qiqong-Do in- echauffement classique Aïki Ushiro waza Ushiro ryo kata dori/ Juji garami sans chute. Ushiro ryote dori/ Ikkyo puis Kote gaeshi Ushiro ryote . . . → Read More: Jeudi 11 Avril 24 Seniors Katate dori/ Kokyu nage simple, puis en coupant sur le coude intérieur Katae dori/ Sumi otoshi puis Aïki otoshi Exercice aléatoire sur les 4 . . . → Read More: Jeudi 04 Avril 24  Plus de commentaires possibles  Aïki otoshi, Ikkyo, Kata dori, Katate dori, Kokyu nage, Nikkyo, Nikyo, Sankyo, sophrologie, Sumi otoshi, Suwari, Tachi, Ushiro ryote dori Enfants Echauffement par Anir Les chutes, l’esquive Taïsabaki autours d’un carré jaune: course de shikko Puis autours du carré relais de main scrach avec balle. . . . → Read More: Mercredi 25 Mars 24 – Assemblée générale Ados Buki waza ; le Ken Bokken: la coupe Gedan giri d’un coté, puis shomen mais en retirant la jambe avant menacée pour faire le . . . → Read More: Mercredi 13 Mars 24 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, chutes, Cours ados, Ikkyo, kata dori men uchi, Ken, Shambara, shambara, taï no sen Go no sen Enfants Les chutes, avec en plus la tampon buvard,shiko, Taï sabaki Main scratch à 4 niveaux de difficultés: main simple, main avec une balle , . . . → Read More: Lundi 11 Mars 24 Seniors Qiqong – Do in -Aïkitaiso Ushiro waza meme cours que la veille pour les Adultes Ushiro waza avec attaques inhabituelles Hammi handtchi waza: Ushiro . . . → Read More: Jeudi 15 fevrier 24 Plus de commentaires possibles Agajimé, cours seniors, Hagajime, hiji kime osae, Ikkyo, Irimi-nage, Kokyu nage, Koshi nage, MA AÏ / DE AÏ, Qi qong / Do in, sophrologie, Ushiro ryo kata dori Ados Révision générale Toutes les chutes (avant arrière et roulée ) les 5 déplacements par éliminations, shikko… La théorie: 14 questions 5 techniques : Irimi . . . → Read More: Mercredi 06 décembre 23 Plus de commentaires possibles Ados, chutes, Cours ados, Ikkyo, Irimi-nage, Kote gaeshi, passages de grades, Tenchi nage, Ushiro Kiri otoshi Seniors Qiqong, Do-in, Aïki: Taïso La roulade arrière parfaite Ushiro waza Ushiro ryote dori: la construction de la saisie en contournant Tori. Puis ushiro ryo . . . → Read More: Jeudi 23 Novembre 23 Plus de commentaires possibles chutes, cours seniors, Ikkyo, Kokyu nage, la "Star de la soirée", Shiho nage, sophrologie, Ushiro, Ushiro ryo kata dori, Ushiro ryote dori Enfants avec ANTRA en assistante Les chutes arrières. Les suburis au ken en mousse Esquives Taï sabaki sous shomen avec ken en mousse. On touche . . . → Read More: Lundi 20 novembre 23 Plus de commentaires possibles Armes, cours enfants, Ikkyo, irimi, jeux, Ken, Photo, ryo sode dori, Shambara, Shomen, sophrologie, Taninzu gake, tenkan |
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