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Qiqong sous le contrôle d’ Ha lan
Shikko, Mae ukemi, les déplacements, découverte des esquives en absobant en arrière pour tsuggi ashi et ayumi . . . → Read More: Jeudi 06 janv 22
 Plus de commentaires possibles  Cours gradés, Cours par Halan, cours seniors, Ikkyo, Irimi-nage, Kaiten nage, kata dori men uchi, Kokyu nage, passages de grades, sophrologie, Video ADOS Prise en main par Ha lan pour l’échauffement les esquives. Notion de self défense Apprentissage du retrait arrière afin de conserver une distance vitale . . . → Read More: 05 janvier 22 Plus de commentaires possibles Ados, Bienvenue, Cours ados, Cours gradés, Cours par Halan, Ikkyo, irimi, Jyu waza, Kote gaeshi, Mae ryo kata dori, Mune dori, passages de grades, Shiho nage, Video Séniors Assouplissements gràce à des exercices de Jo nage sans chutes. Bras et épaules relax. Mobilisation accrue du bassin, du centre des hanches. Kokyu nage . . . → Read More: Jeudi 23 décembre 2021 – dernier cours de l’année Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, Jo, Kokyu nage, Media, passages de grades, sophrologie, Video Adultes Thème: Kokyu nage par Projections sans les bras On va mobiliser toutes nos capacités afin de se passer du haut du corps et notamment . . . → Read More: Jeudi 09 décembre 21 Plus de commentaires possibles Cours gradés, Kokyu nage, ryo sode dori, sophrologie, taï no sen Go no sen, Ushiro ryo kata dori, Video Seniors qiqong apprentissage du déplacement shikko en douceur et en concervant la verticalité Le programme du 5e kyu Kokyu ho relaxe Shio nage omoté et . . . → Read More: Jeudi 02 décembre 21 Petits Révision générale. Irimi nage sur Aïammi katate dori. Nouvelle version en s’enroulant sur le bras d’Uke. Jeu Sophrologie assise
Ados Révision générale des . . . → Read More: Mercredi 01 décembre 21 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Cours ados, cours enfants, hiji kime osae, Irimi-nage, jeux, Kata d' armes, Ken, passages de grades, sophrologie, Tsuki, Ude kimi nage, Video Seniors Qiqong, sankyo sur ushiro ryote dori saisie anticipée puis saisie bloquée. Sur Tsuki chudan. Sophrologie Cours sous you tube. lien vidéo :https://youtu.be/TZGMybhdikg Adultes Sankyo . . . → Read More: Jeudi 18 Novembre 21 Adultes Révision générale sur ce qui a été travaillé depuis a reprise: kote gaeshi et shio nage sur haïammi katate dori et katate dori. En . . . → Read More: Jeudi 23 septembre 21 Plus de commentaires possibles Hanhami katate dori, Hanmi handachi, Katate dori, Kote gaeshi, Media, Shiho nage, shikko, Video Notre ami Patrice Rishlé sensei, Wai Wong et Lina Uy du club des cheminots ont créé un outil formidable pour réviser vos techniques. Il est . . . → Read More: Aïki disuku – formidable outil de révision Ce cours poursuit le travail des Buki waza (armes). Aujourd’hui; le JO (le bâton). Présentation du JO. Proposition du kata des 14. 14 enchainements qui . . . → Read More: 6e « e-cours ». Buki waza aujourd’hui: le Jo (bâton) |
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