18h30/20h00
-1er cours de la saison
-Accueil, présentation de la saison. Échauffement, Abdominaux. Chutes arrières. Présentations de la 1ere technique de la démo : le . . . → Read More: Lundi 11/09/17
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Seniors exercice « main scratch » sur le plan linéaire et dynamique, puis statique les pieds rivés au sol. Ensuite, Uke reste figé, Tori s’enroule O Irimi . . . → Read More: Lundi 26/06/17 6/9 ans Shomen utchi/ Irimi nage. 4/6 ans R2vision de la chute arrière sur poussée des épaules. Shomen utchi/ Irimi nage. Rappel des noms de . . . → Read More: Mercredi 15/03/17  Plus de commentaires possibles  Ados, cours enfants, Cours Marc Fialon, irimi, Irimi-nage, Shambara, Tanto Enfants de 6/9 ans les frappes shomen au shambara, puis les esquives irimi en face. Enfin Irimi nage sur shomen. Enfants 4/6 ans même déroulement . . . → Read More: Mercredi 25/01/17 6/9 ans La frappe Shomen utchi au shambara. L’esquive équivalente Irimi. En vis à vis, Shomen utchi/ Kote gaeshi. 4/6 ans Même travail que précédemment. . . . → Read More: Mercredi 18/01/17 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, Cours Marc Fialon, irimi, Kote gaeshi, shambara, Shomen 6/9 ans Révision des grades pour la semaine prochaine. 4/6 ans Main scratch avec balle. la chute avec les roule-cacahuettes, parcours ninja, Irimi nage sur . . . → Read More: Mercredi 07/12/16
C’est le 900 ème cours condensé sur notre site !!!! Adultes Katate dori/ Irimi tenkan statique. On corrige la posture face aux miroirs. Aucune . . . → Read More: Mercredi 26/10/16 >> 900ème !!!! Plus de commentaires possibles Cours, Cours gradés, irimi, Katate dori, Kokyu nage, passages de grades, Shiho nage, Tenchi nage Adultes 20/21h30 Esquives Irimi Tenkan sous shomen utchi. Puis sous shambara et enfin devant 7 Uke munis de shambara. https://www.youtube.com/watch?v=iLK7rTAAdes Puis Shomen/Irimi nage. Apprentissage de . . . → Read More: Lundi 24/10/16 6/9 ans Déroulement; rappel des termes de base (Tatami, Dojo, Tori/uke, Morihei Ueshiba…) le salut, travail de la chute arrière. Rappel de l’exercice précédent (Irimi . . . → Read More: Mercredi 14/09/16 les 4 sections enfants : 4/6 ans, 6/9 ans, 10/13 ans, 14 ans et plus; 1er cours de la saison. Accueil et objectifs de l’année, . . . → Read More: Mercredi 7 Septembre 16 |
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