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Mercredi 26 janvier 22 (ATTENTION > Lundi prochain: stage exceptionnel)

By patrick, on janvier 27th, 2022%

Enfants

Echauffement par Léa

Les chutes avant chacun dans son couloir, bien alignés. Katate dori/ Tuggi ashi/tenka puis changement de mains pour refaire de l’autre . . . → Read More: Mercredi 26 janvier 22 (ATTENTION > Lundi prochain: stage exceptionnel)

Plus de commentaires possibles   Ados, Aïki otoshi, Cours ados, cours enfants, Kaiten nage, Katate dori, Kokyu nage, passages de grades, Sumi otoshi, taï sabaki, tenkan, tsugi ashi Ayumi ashi

Mercredi 19 janvier 22

By patrick, on janvier 20th, 2022%

Enfants

Echauffement 1ere fois par Lise

Les déplacements shikko en course. La chute avant dans un couloir en lançant préalablement un cerceau

Savoir éviter les . . . → Read More: Mercredi 19 janvier 22

Plus de commentaires possibles   Ados, Cours, Cours ados, cours enfants, Cours par Halan, Ikkyo, jeux, passages de grades, shambara, shikko, Shomen

mercredi 15 décembre 21

By patrick, on décembre 16th, 2021%

Petits

Le déplacement tenkan. La droite miggi et la gauche hidari. mae ukemi la chute avant

Katate dori/ Kokyu nage

La balle scratch

déguisement en . . . → Read More: mercredi 15 décembre 21

Plus de commentaires possibles   Ados, chutes, Cours ados, cours enfants, Hanmi handachi, jeux, Kaiten nage, Katate dori, passages de grades

Mercredi 08 décembre 21

By patrick, on décembre 9th, 2021%

Enfants

La chute avant debout mae ukemi

Katate dori/ Kokyu nage forme utchi kaïten

Jeu: Réflexes de chute arrière en groupe

Sophrologie en seiza (douche . . . → Read More: Mercredi 08 décembre 21

Plus de commentaires possibles   Ados, Cours ados, cours avec Manuella, cours enfants, Gokyo, Irimi-nage, Jyu waza, Katate dori, Kokyu nage, Kote gaeshi, passages de grades, Shiho nage, Taninzu gake, Tanto

Mercredi 01 décembre 21

By patrick, on décembre 2nd, 2021%

Petits

Révision générale.

Irimi nage sur Aïammi katate dori. Nouvelle version en s’enroulant sur le bras d’Uke.

Jeu

Sophrologie assise

 

Ados

Révision générale des . . . → Read More: Mercredi 01 décembre 21

Plus de commentaires possibles   Ados, Armes, Cours ados, cours enfants, hiji kime osae, Irimi-nage, jeux, Kata d' armes, Ken, passages de grades, sophrologie, Tsuki, Ude kimi nage, Video

Mercredi 24/11/2021

By patrick, on novembre 25th, 2021%

Petits

La chute arriere sur sollicitation.

Haïammi Katate dori/ Irimi nage direct sur 2 pas linéaires.

Esquives Sur frappes shomen au shoken.

Sophro à genou

. . . → Read More: Mercredi 24/11/2021

Plus de commentaires possibles   Ados, Cours ados, cours enfants, Hanhami katate dori, irimi, Irimi-nage, MA AÏ / DE AÏ, Saisie et frappe, Shambara, tenkan, tsugi ashi Ayumi ashi, Tsuki

Dimanche 21 11 21 (Stage jeunes)

By patrick, on novembre 22nd, 2021%

09h30 – 11h00 Ados

Révision générale:

les 5 esquives

Les chutes avant et arrière

les 8 saisies frontales

2 combinaisons techniques au choix

Ken jutsu; . . . → Read More: Dimanche 21 11 21 (Stage jeunes)

Plus de commentaires possibles   Ados, chutes, Cours ados, cours enfants, Irimi-nage, Ken, sophrologie, Stages

mercredi 17 novembre 21

By patrick, on novembre 17th, 2021%

Petits

Révisions de mae ukemi dans un couloir bien aligné

Révisions des 5 esquives avec les noms

Esquives aléatoires sous frappes shomen au shoken (en . . . → Read More: mercredi 17 novembre 21

Plus de commentaires possibles   Ados, chute plaquée, chutes, Cours ados, cours enfants, Cours gradés, Kote gaeshi, passages de grades, shikko, taï sabaki, tenkan, tsugi ashi Ayumi ashi

Mercredi 10 Nov 2021

By patrick, on novembre 11th, 2021%

Petits et moyens

Les 5 esquives. Travail face un shomen au shambara .

La roulade avant contrainte entre deux rangées de plots

Sophrologie

 

Ados

. . . → Read More: Mercredi 10 Nov 2021

Plus de commentaires possibles   Ados, chute plaquée, chutes, Cours ados, cours avec Manuella, cours enfants, Hanhami katate dori, henka, irimi, jeux, Kaiten nage, Kata dori, kata dori men uchi, Katate dori, katate ryote dori, katate ryote dori/moroté dori, Kokyu nage, Mae ryo kata dori, moroté dori, Mune dori, Ryote dori, Saisie et frappe, Shiho nage, sophrologie, Tachi, taï sabaki, tenkan, tsugi ashi Ayumi ashi, ude kime nage, Ude kimi nage, Ukemi, Ushiro

Affiche Stage jeunes du 21/11 et adultes du 28/11 à Douillet

By patrick, on novembre 10th, 2021%

affiche stage jeunes stage gratuit pour les membres de l’ AKDN réservez votre dimanche matin du 21 novembre 21 pour vos jeunes 9h30-11h pour les . . . → Read More: Affiche Stage jeunes du 21/11 et adultes du 28/11 à Douillet

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