-Présents; 12 (en fait, toutes les âmes en peine et ceux qui avaient oublié d’offrir leur bouquet conventionnel….)
-Thème: Jo Kata des 14 et Kote . . . → Read More: Cours du 14/02/13 (de la St-Valentin)
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ENFANTS -Présents: 12 -Thème: Esquive sous frappes de sabre -Déroulement; révision de tous les déplacements (Taï sabaki, Irimi, tenkan, Henka) face au miroir . . . → Read More: Cours du 13/02/13 -Présents: 17 -Thème: Osae waza + prépa passage de grade -Déroulement: Tachi waza/Shomen uchi/Sankyo Omoté. Ne pas forcer le poignet. Activer surtout les hanches. Shomen . . . → Read More: Cours du 11/02/13 1er stage Aïki-Ski de l’ AKDN – Les photos sont ICI… (5h00 d’ Aïkido + 10h00 de ski) Départ de Nogent 12h00 -Arrivée sur site . . . → Read More: WE Ski Aïkido à Valloire du 01 au 03 février 13 -Présents: 13 -Thème: Jo -Déroulement: Pour poursuivre avec le travail à genou, en position seïza, exercices d’échauffement des abdominaux avec le Jo. ON simule un . . . → Read More: Cours du 31/01/13 Présents: 18 Thème; Se mettre en dynamique vers la ceinture noire Déroulement: Kaï waze: travail de placement, centrage et surtout perception de la distance MA . . . → Read More: Cours du 28/01/13  Plus de commentaires possibles  Cours, Gokyo, Hanhami katate dori, Hanmi handachi, Ikkyo, Irimi-nage, Jo, Kaiten nage, Katate dori, Kokyu nage, Koshi nage, Kote gaeshi, Mouvement, Nikkyo, passages de grades, Ryote dori, Sankyo, Shiho nage, Shomen, Suwari, Tachi, Tanto, Tenchi nage, Tsuki, Ushiro, Yoko men, Yonkyo -Présents: 15 -Thème: Buki waza, Ken jutsu. -Déroulement: Suburi: 40 Kote giri, 50 Kessa giri complet sur place. Puis, en vis à vis, sur Shomen . . . → Read More: Cours du 24/01/13 -Présents:20 -Thème: Ken Justsu + Ushiro waza -Déroulement: Ken suburi scandé dans les 4 directions. Puis Gyaku kessa giri droite & gauche en progressant d’un . . . → Read More: Cours du 17/01/13 Présents 17 Thème: initiation au Iaï do + Kaïten nage Déroulement: Présentation théorique et historique du Iaï do. Ken suburi avant arrière (pivot à 180°) . . . → Read More: Cours du 10/01/13 -Présents; 17 -Thème Yokomen, Kessa giri -Déroulement: Ken shomen suburi, puis dans les 4 directions scandé. Puis prise de position Waki gamae en partant de . . . → Read More: Cours du 03/01/13 |
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