Seniors
Main scratch pour s’échauffer. Katate dori/Tenshi nage pour se rappeler. Katate dori/Ude Kime nage court (verion gyaku)Katate dori/Katate dori/Soto kaïte nage version courte en . . . → Read More: Lundi 5 mars 2018
 Plus de commentaires possibles  Ados, Armes, cours seniors, henka, Jo, Jyu waza, Katate dori, Shiho nage, ude garami, Ude kimi nage 7/9 ans Révision des termes de base. Katate dori/Sokumen irimi nage direct extérieur. Rappel des déplacements Irimi et Henka pour faire cette technique. Puis version . . . → Read More: Mercredi 14/02/18 seniors apprentissage de la règle sur la frappe yokomen (toujours coté jambe avant d’Tori). Tori se met en garde de façon aléatoire et rapide. Uke . . . → Read More: lundi 12/02/18 & ASSEMBLEE GENERALE DE L ASSO Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Assemblée G., Cours ados, cours seniors, Ken, Shiho nage, Yoko men 6/9 ans avec Halan grande révision des grades. 1 technique chacun. 4/6 ans avec Halan travail intensif sur la chute avant. Révision des termes. jeu . . . → Read More: Mercredi 31/01/18 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, chutes, Cours ados, cours enfants, Cours Marc Fialon, Cours par Halan, Gokyo, jeux, Tanto Seniors Shio nage sur des saisies inhabituelles : Mune dori (mae eri); solliciter les appuis afin de faire passer la tête de l’extérieur vers l’intérieur. . . . → Read More: Lundi 29/01/18 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, cours seniors, Hagajime, Jo, Kokyu nage, Mune dori, Shiho nage, Ushiro erii dori, ushiro katate dori kubi jime 6/9 ans: Katate dori/Sokumen irimi nage. Tsuki tchudan/Kote gaeshi. Jeu: l’ Ukemi Bridge (sur les roule-cacahouetes). 4/6 ans: rappel sur les chutes avant (exercice sur . . . → Read More: Mercredi 24/01/18 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, chute tampon buvard, chutes, Cours ados, cours enfants, Cours par Halan, Kote gaeshi, Shomen, Sokumen irimi nage, Tanto Buki waza : Tanto Kata des 8 frappes (Yoseikan budo – Aïki budo) afin de réveiller l’énergie d’attaque d’ Uke) Au tanto: Shomen Utchi/Gokyo. Tsuki/Kote . . . → Read More: Lundi 22/01/18 seniors Travail sur les chutes arrières en se relevant sans l’aide des mains, grâce au redressement par la puissance du ventre, la posture droite et . . . → Read More: Lundi 15/01/18 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, cours seniors, Ikkyo, Irimi-nage, Ken, Kokyu ho, Kote gaeshi, Yoko men Ken jutsu Suburi shomen puis kiri gaeshi. En vis à vis frappe d’appoint puis en décalé. 4 ème kata d’ Ura datchi. Puis mains nues, . . . → Read More: Lundi 08/01/18 Senior Autours de Tenchi nage; D’abord rappel sur l’esquive Irimi tenkan seul puis sous frappe shomen au shamabara. Tenchi nage sur katate dori . . . → Read More: Lundi 18/12/17 Plus de commentaires possibles cours seniors, irimi, passages de grades, shambara, Shambara, Shomen, Tenchi nage, Yoko men |
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