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Lundi 25 avril – vacances de Pâques

Adultes Buki waza : le Jo Le kata « des 13″

Pourquoi le kata passe de 14 à 13? Ce kata est l’oeuvre de Saïto senseï . . . → Read More: Lundi 25 avril – vacances de Pâques

Lundi 04 Avril 22 -stage M.Martin

Ados

Ken jutsu – suburi shomen. Frappes en vis à vis avec protection en barrage afin de régler la préçision.

Puis sur shomen/ Riposte yokomen. . . . → Read More: Lundi 04 Avril 22 -stage M.Martin

Lundi 28 mars 22

Ados

Exercice dos à dos « la tortue sur le dos »

Avec les jo: assouplissement des épaules, et des pectoraux. Frappes tsuki shudan sur les cotés . . . → Read More: Lundi 28 mars 22

Lundi 14/03/22

Ados

cours par Manuella

Les esquives, Ken Suburi.

Sur frappe shomen, riposte Yokomen

Puis passage de grades à blanc

Sophrologie

 

Adultes

ken suburi

puis . . . → Read More: Lundi 14/03/22

Lundi 21 février 22

Adultes

le Tanto no kata des 8 frappes

Chacune des frappes auront été répétées 10 fois en exagérant l’influence des hanches et l’ouverture des épaules.

. . . → Read More: Lundi 21 février 22

Lundi 14 fevrier 22

Ados

echauffements par Maxence

Les esquives. Le tanto no kata (kata des 8 frappes au Tanto).

Esquives adaptées des 4 premières frappes au tanto (shomen, . . . → Read More: Lundi 14 fevrier 22

Lundi 07 février 2022

Ados

les esquives.

Ken jutsu: shomen suburi . Apprentissage d’une esquive Ken contre ken mais avec des shoken pour commencer puis avec Ken.

Puis sur . . . → Read More: Lundi 07 février 2022

Mercredi 02 Février 22

Enfants

mae ukemi la chute avant et shikko

Katate dori perpétuel

Même exercice en comptant en langues étrangères selon les connaissances des 5 jeunes présents . . . → Read More: Mercredi 02 Février 22

Lundi 31 Janvier 22

Ados

Les esquives sous frappes Tsuki chudan au Tanto

Révision du kata des 8 phases au TANTO

Tanto chudan/ Kote gaeshi, Tanto shomen utchi / . . . → Read More: Lundi 31 Janvier 22

Cours du Lundi 24 01 2022

Ados

les esquives face aux frappes shomen au shoken

Chute avant et shikko

Ken jutsu

Ken/ Suburi. Coupe shio giri sous shomen. Puis mains nues; . . . → Read More: Cours du Lundi 24 01 2022