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Mercredi 15 février 23

Enfants X 2 cours

Les chutes

Révision de katate dori/ Kokyu nage avec 2 Uke

Découverte de la marche des samurai munis de sabres à . . . → Read More: Mercredi 15 février 23

Lundi 13 février 23

Ados

Aprés « récréation » jeux libres avant de commencer, rappel du « SAS » à faire entre la vie extérieur et le contexte du dôjô (Mokuso)

chutes ( . . . → Read More: Lundi 13 février 23

Lundi 06 février 23

Ados

Le sabre: théorie, connaissance de chaque détail.

Savoir dégainer et rengainer l’arme.

Le suburi.

Comment esquiver la frappe shomen.

Exercice face à 2 uke . . . → Read More: Lundi 06 février 23

Lundi 12 déc 22

Ados

Les 3 chutes: arrières, avant (avec le tremplin), Tampon buvard collectif et individuelle puis face à un mur.

Les 5 esquives avec élimination

buki . . . → Read More: Lundi 12 déc 22

Lundi 05 dec 22

Ados

Buki waza: Le Ken

Présentation du sabre et de son symbole. Règles et tenue.

Les principales Frappes sur le mannequin BOB

Suburi shomen et . . . → Read More: Lundi 05 dec 22

Jeudi 29 septembre 22

Seniors

QIQONG et Aïki taïso

Révision des 5 esquives

Rappel de Tenchi nage indirect sur ryote dori

Ken: les 5 postures gardes.

4 ripostes sur . . . → Read More: Jeudi 29 septembre 22

Lundi 26 sept 22

Ados

Révision des 5 esquives. Rappel de l’intérêt; base de l’Aïkido & capacité à éviter les attaques éventuelles de la rue

Armes le lundi: Le . . . → Read More: Lundi 26 sept 22

Lundi 19/09/22

Ados Buki waza (armes le lundi)

du Ken (le sabre)

-Apprentissage des 5 déplacements-esquives (Taï sabaki, ayumi ashi, tsuggi ashi, tenkan, henka) à travailler à . . . → Read More: Lundi 19/09/22

Lundi 12 sept 22

Ados armes

Le Ken – les bases de sécurité

Les 5 gardes avec le sabre: MU GAMAE. SEIGAN. HASSO KAMAE. JODAN KAMAE. WAKI GAMAE

Les . . . → Read More: Lundi 12 sept 22

Mercredi 31 Aout 22 – 1er entrainement de la saison

Préparation de la démonstration au forum des asso de dimanche 4 Sept

Remise en forme douce par:

Ikkyo Omoté sur kata dori afin qu’Uke ouvre . . . → Read More: Mercredi 31 Aout 22 – 1er entrainement de la saison