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Cours du 08/12/11

By patrick, on décembre 9th, 2011%

-Présents : 16 -Thème : Buki-waza (armes) : Jo -Déroulement : Jo-Echauffement par des frappes Gedan-gaeshi (frappes à hauteur des tibias). Sensibilisation sur le niveau . . . → Read More: Cours du 08/12/11

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cours du 24/11/11

By patrick, on novembre 25th, 2011%

Présents: 19 Thème: Buki-waza > le Jo Déroulement: JO: quelque suburi « gedan gaeshi » (frappe tibias) seul puis en vis à vis d’un partenaire. . . . → Read More: cours du 24/11/11

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Cours du 17/11/11

By patrick, on novembre 17th, 2011%

Présents: 15

Thème: Jo Kata des 14 + Jo nage et Jo dori

Déroulement; Kata des 14 au Jo décomposé puis en globalité. Jo Nage . . . → Read More: Cours du 17/11/11

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cours du 13/10/11

By patrick, on octobre 13th, 2011%

Présents: 15

Thème: Le « Jo » (le bâton), « Mae Ukemi »(la chute avant).

Déroulement: Présentation et théorie du Jo. Prise en main, puis . . . → Read More: cours du 13/10/11

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Cours du 23/06/11

By admin, on juin 23rd, 2011%

Présents: 7

Thème: Jo-nage + Tachi waza “travail en grand” (suite et fin).

Déroulement: Jo Gedan Gaeshi seul puis en vis à vis. Jo Nage: . . . → Read More: Cours du 23/06/11

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Cours du 19/06/11

By admin, on juin 19th, 2011%

Présents: 10

Thème: buki waza

Déroulement: échauffement par les “8″ au Jo (Hasso ni ji). Puis face à une frappe Shomen au Ken, efleurement du . . . → Read More: Cours du 19/06/11

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Cours du 09/06/11

By admin, on juin 9th, 2011%

Présents: 10

Thème: Buki waza + Ki no nagare

Déroulement: Jo > frappe gedan gaeshi puis Yokomen uchi. Jo nage/ Kokyu nage classique. Même chose . . . → Read More: Cours du 09/06/11

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Cours du 19/05/11

By admin, on mai 19th, 2011%

Présents: 11 Thème: Jo + Katate ryote dori Déroulement: Frappes Tsuki au Jo. Hasso-gaeshi : Apprentissage de l’esquive par grand balayage permettant de créer une . . . → Read More: Cours du 19/05/11

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Cours du 12/05/11

By admin, on mai 12th, 2011%

Présents; 13

Thème: Jo dori & Katate dori

Déroulement; 50 Frappes tsuki au Jo. Sur Jo/tsuki tchudan, placement près du centre d’Uke par Irimi intérieur . . . → Read More: Cours du 12/05/11

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Cours du 04/05/11

By admin, on mai 4th, 2011%

Présents: 14

Thème: Jo-nage & Ryote dori

Déroulement: Exercice de 5 frappes au Jo. Puis en vis à vis en enchainement miroir. Jo Nage: réflexion . . . → Read More: Cours du 04/05/11

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