BUKI WAZA; JO
-Présents: 15
-Thème: Kata de Jo
-Déroulement; Echauffement à l’aide d’un bâton. Frappes tsuki dans le vide avec correction de posture. Entrainement . . . → Read More: Jeudi 19/11/15
BUKI WAZA; JO -Présents: 15 -Thème: Kata de Jo -Déroulement; Echauffement à l’aide d’un bâton. Frappes tsuki dans le vide avec correction de posture. Entrainement . . . → Read More: Jeudi 19/11/15 -Présents: 15 -Thème : Jo -Déroulement; Echauffement spécifique avec un bâton » de gym ». Frappe Tsuki chudan au Jo. Puis esquive en Jo Taï Jo, . . . → Read More: Jeudi 12/11/15 Présents: 7 -Thème: Buki waza Jo -Déroulement; 1ère prise en main du Jo en tant que simple bâton de gym… Puis en tant qu’arme. Frappes . . . → Read More: Jeudi 06/11/15 -Présents: 07 -Thème; Jo nage + Morote dori -déroulement; saisie de Jo, projection simple kokyu nage. Seules les jambes et hanches travaillent Pas les bras. . . . → Read More: Cours du 23/04/15 -Présents : 10 -Thème : Jo + Yokomen -Déroulement ; Echauffement spécifique à l’aide d’un bâton. Puis chutes avec bâton en main. Suburi au Jo . . . → Read More: Cours du 16/04/15 -Présents : 06 -Thème : Dissociation corps et bras. Le Jo -Déroulement : Tout au long de la semaine et encore ce soir, on s’attachera . . . → Read More: Cours du 05/03/15 -Présents : 11 -Thème Jo et techniques sur saisies de Keikogi suite -Déroulement : Échauffement par JO/Gedan gaeshi (frappes alternées droite / Gauche). Tout le . . . → Read More: Cours du 15/01/15 -Présents: 6 -Thème: Jo – Kata des 14 -Déroulement; Echauffement par Hasso no ji (travail en 8 autours du corps). Création de cercles à l’infini . . . → Read More: Cours du 27/11/14 6/9 ans -Thème : révision plus Jo nage -Déroulement : Révision des connaissances théroiques, révision de Shomen / Irimi nage, Katate dori/Shio nage. . . . → Read More: Cours du 26/11/14 |
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