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Mercredi 29/03/17

6/9 ans

Jo

La chute par dessus le bâton au sol. Les déplacements taï sabaki (O Irimi) en prenant le bâton comme un axe vertical.

. . . → Read More: Mercredi 29/03/17

Lundi 20 mars 2017

Seniors

Buki waza (armes); le Jo

Jo Taï jo: 5 frappes seuls puis en vis à vis (tsuki, yokomen droite et gauche, jambes gedan gaeshi . . . → Read More: Lundi 20 mars 2017

Jeudi 16/03/17

Buki waza/ le Jo

Frappes enchainées seules : tsuki/Yokomen droite et gauche, Gedan gaeshi droite et gauche. Puis en vis à vis. Ensuite, Kokyunage en . . . → Read More: Jeudi 16/03/17

Lundi 13/03/17

Seniors:

Révision du dernier cours : Shio Nage sur Yokomen utchi. Bien pouvoir se mettre à la place de son Uke afin de ne pas . . . → Read More: Lundi 13/03/17

Jeudi 09/03/17

Buki waza – Jo Nage

Jo Taï Jo en guise d’échauffement ( frappe yoko men des deux cotés travail miroir à 2). Puis Jo Nage: . . . → Read More: Jeudi 09/03/17

Jeudi 2 Mars 17

Jo Dori avec Marc Fialon – Présents: 11

4 techniques sur frappes Tsuki Chudan. L’ intérêt de pratiquer les armes est essentiellement lié à la . . . → Read More: Jeudi 2 Mars 17

Lundi 05/12/16

Seniors: découverte du jo

Révision de 2 techniques déjà effecuées: Tsuki chudan/Soku men irimi nage et Tsuki/Shio nage. Apprentissage de Tsuki au Jo. Puis application . . . → Read More: Lundi 05/12/16

30/06/16

Adultes

Thème: Buki waza – Jo

Déroulement; échauffement avec le baton. Kata des 14 mouvements avec travail plus appuyé sur la phase 6 en « 8 . . . → Read More: 30/06/16

jeudi 02 /06/16

Thème; Kenjutsu

Déroulement; Suburi Ken shomen, puis dans les 4 directions. Puis en vis à vis ken taï ken. Sur shomen, sortie à gauche pour . . . → Read More: jeudi 02 /06/16

Mercredi 18 mai

4/6 ans

Thème préparation d’une démo avec révision des acquis

déroulement: chacun est responsable d’une technique. Travail collectif par une cabane et chutes avants. retour . . . → Read More: Mercredi 18 mai