dirigé par Pascal G., 5 personnes présentes
Salut
Echauffement complet
Poursuite de l’échauffement au Jo :
20 tsukis pied gauche devant ( Hidari . . . → Read More: Jeudi 22/06/17
 Plus de commentaires possibles  Armes, cours par Pascal Gaillourdet, Jo, Kata d' armes, Sokumen irimi nage, Ude kimi nage dirigé par Pascal G., 5 personnes présentes Echauffement complet Poursuite de l’échauffement au Jo : 20 tsukis pied gauche devant ( Hidari Hanmi . . . → Read More: Jeudi 22/06/17 Buki waza Travail exceptionnel avec les 3 armes ce soir. Echauffement par suburi shomen, Tsuki au Jo et kata des 8 au tanto. Ken taï . . . → Read More: Jeudi 15/06/17 Seniors Jo pour l’échauffement. Exercice de distance par le Jo posé sur les nombrils. Jo en contact léger sur les paumes… Jo nage. Katate ryote . . . → Read More: Lundi 12/06/17 Plus de commentaires possibles Ados, cours seniors, Irimi-nage, Jo, katate ryote dori, KENDO, moroté dori, Shiho nage Accueil samedi 09h30 par Aïki Taïso complet par Yves (suisse). Puis osae waza. Pause. Ushiro waza par Patrick (Nogent). Reprise l’ Aprés midi par poursuite . . . → Read More: WE 3 & 4 juin interclub Yverdon les bains (Suisse) Adultes Buki waza: Jo puis shambara, puis technique 1er kyu JO; echauffement avec les 5 frappes classiques. Puis face à face avec protections. Puis exercice . . . → Read More: Jeudi 01/06/17 Plus de commentaires possibles Armes, Jo, Kaiten nage, Non classé, Shambara, Shiho nage, Suwari, Tsuki BUKI WAZA – Jo waza Suburi des 5 frappes avec notions différentes selon les extrémités de frappe changeantes ou non. 5 frappes en vis à . . . → Read More: Jeudi 18/05/17 Cours adultes du jeudi 11 mai 2017 dirigé par Pascal G. et Alexandre P. Echauffement complet Poursuite de l’échauffement au Jo : . . . → Read More: Jeudi 11/05/17 Plus de commentaires possibles Armes, Cours, Cours par Alexandre Perraut, cours par Pascal Gaillourdet, Jo Jo dori Echauffement sur 5 frappes au Jo habituel.Puis en vis à vis d’un partenaire. Révision des possibilités d esquive sur Tsuki tchudan: ext ou . . . → Read More: Jeudi 27/04/17 Plus de commentaires possibles Armes, hiji kime osae, Jo, Shiho nage, Sokumen irimi nage, Ude kimi nage Buki waza – Jo dori Echauffement par les 5 frappes (tsuki et les 2 yokomen et Gendan gaeshi) frappes miroir en vis à vis. Puis . . . → Read More: Jeudi 20/04/17 |
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