10/13 ans
La tampon buvard.
Plusieurs pompes afin de préparer les bras mais sensibilisation qu’en aîkido les bras ne sont pas la priorité. Si l’on . . . → Read More: Mercredi 07/02/18
 Plus de commentaires possibles  Ados, Cours ados, cours avec Anne Demaret, Kokyu nage, Ushiro ryo kata dori Spécial « techniques complexes » Ultime préparatifs pour passage 1er dan Alex Série découverte de Kokyu nage sur Ryote dori; Assouplissement hanches et cuisses pour Uke sans . . . → Read More: Jeudi 01/02/18 6/9 ans avec Halan grande révision des grades. 1 technique chacun. 4/6 ans avec Halan travail intensif sur la chute avant. Révision des termes. jeu . . . → Read More: Mercredi 31/01/18 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, chutes, Cours ados, cours enfants, Cours Marc Fialon, Cours par Halan, Gokyo, jeux, Tanto Seniors Shio nage sur des saisies inhabituelles : Mune dori (mae eri); solliciter les appuis afin de faire passer la tête de l’extérieur vers l’intérieur. . . . → Read More: Lundi 29/01/18 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, cours seniors, Hagajime, Jo, Kokyu nage, Mune dori, Shiho nage, Ushiro erii dori, ushiro katate dori kubi jime 6/9 ans: Katate dori/Sokumen irimi nage. Tsuki tchudan/Kote gaeshi. Jeu: l’ Ukemi Bridge (sur les roule-cacahouetes). 4/6 ans: rappel sur les chutes avant (exercice sur . . . → Read More: Mercredi 24/01/18 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, chute tampon buvard, chutes, Cours ados, cours enfants, Cours par Halan, Kote gaeshi, Shomen, Sokumen irimi nage, Tanto 6 membres de l’ AKDN se sont rendu à Valloire comme depuis 7 ans déjà pour un séjour Aïki/ski. 5 entrainements ont été suivis entrecoupés . . . → Read More: WE du18 21/01/18 ski/Aïkido à Valloire 6/9 ans Remise des nouvelles ceintures. Rappel des5 attaques et des 5 techniques recensées par le groupe la semaine dernière. Jeu pour s’en rappeler du . . . → Read More: Mercredi 17/01/18 Plus de commentaires possibles Ados, chute tampon buvard, cours enfants, Cours Marc Fialon, cours par Emmanuel Santiucci, Cours par Halan seniors Travail sur les chutes arrières en se relevant sans l’aide des mains, grâce au redressement par la puissance du ventre, la posture droite et . . . → Read More: Lundi 15/01/18 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, cours seniors, Ikkyo, Irimi-nage, Ken, Kokyu ho, Kote gaeshi, Yoko men 6/9 ans Révision de toutes les attaques et techniques recensées vues en 2017 5 attaques shomen, katate dori; yokomen, tsuki, haïhammi katate dorki et 3 . . . → Read More: Mercredi 10/01/18 Hammi handatchi waza/ Ushiro ryo kata dori /Kokyu nage. D’une saisie asymétrique, on finira par une projection symétrique. Puis en tachi waza, Ushiro ryo sode . . . → Read More: Jeudi 21/12/17 |
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