Enfants
La chute avant mae ukemi entre deux trottoirs (créés par des tapis de sol)
Esquiver une attaque brusque par 2 mains vers les épaules. . . . → Read More: Mercredi 12 janvier 22
 Plus de commentaires possibles  Ados, Cours ados, Cours gradés, Cours par Halan, Gokyo, jeux, Kote gaeshi, Nikkyo, Nikyo, Sankyo, Shomen, Sokumen irimi nage, sophrologie, Yonkyo Ados Cours par Halan : Jo Les déplacements révision. Révision du cours précédent sur Jo dori (techniques sur frappe tsuki au Jo). Découverte de Jo . . . → Read More: Lundi 10 janvier 22 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Cours ados, Cours par Halan, Jo, Kata d' armes, Kokyu nage Seniors Qiqong sous le contrôle d’ Ha lan Shikko, Mae ukemi, les déplacements, découverte des esquives en absobant en arrière pour tsuggi ashi et ayumi . . . → Read More: Jeudi 06 janv 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés, Cours par Halan, cours seniors, Ikkyo, Irimi-nage, Kaiten nage, kata dori men uchi, Kokyu nage, passages de grades, sophrologie, Video ADOS Prise en main par Ha lan pour l’échauffement les esquives. Notion de self défense Apprentissage du retrait arrière afin de conserver une distance vitale . . . → Read More: 05 janvier 22 Plus de commentaires possibles Ados, Bienvenue, Cours ados, Cours gradés, Cours par Halan, Ikkyo, irimi, Jyu waza, Kote gaeshi, Mae ryo kata dori, Mune dori, passages de grades, Shiho nage, Video Ados Sensibilisation sur les résolutions à prendre en début d’année afin de ne pas plonger dans la routine Aïki Rappel des esquives, la chute avant. . . . → Read More: Lundi 03 janvier 2022 1er cours de l’année Plus de commentaires possibles Activité, Ados, Armes, Cours gradés, Jo, Shiho nage, Sokumen irimi nage, sophrologie, Tsuki Séniors Assouplissements gràce à des exercices de Jo nage sans chutes. Bras et épaules relax. Mobilisation accrue du bassin, du centre des hanches. Kokyu nage . . . → Read More: Jeudi 23 décembre 2021 – dernier cours de l’année Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, Jo, Kokyu nage, Media, passages de grades, sophrologie, Video Adultes gradés Construction de soto Kaïten nage par un travail de ken Suburi shomen et kessa giri En vis à vis riposte kessagiri sur shomen . . . → Read More: Mercredi 22 déc 21 Plus de commentaires possibles Armes, Cours gradés, Kaiten nage, Ken, passages de grades, Shomen, Tachi Armes Ken jutsu Suburi: shomen, Shomen dans les 4 directions, Kiri gaeshi, En vis à vis d’un partenaire, 1ere enchainement de la série d’Ura datchi . . . → Read More: lundi 20 décembre 21 Seniors Poursuite des révisions sur e 4e kyu Shikko, mae ukemi et les 5 esquives. Shomen utchi / Ikkyo, kote gaeshi et Ude kime nage . . . → Read More: Jeudi 16 décembre 21 Petits Le déplacement tenkan. La droite miggi et la gauche hidari. mae ukemi la chute avant Katate dori/ Kokyu nage La balle scratch déguisement en . . . → Read More: mercredi 15 décembre 21 Plus de commentaires possibles Ados, chutes, Cours ados, cours enfants, Hanmi handachi, jeux, Kaiten nage, Katate dori, passages de grades |
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