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06 mars 24

By patrick, on mars 7th, 2024%

Ados

Les chutes, les esquives

Self défense: comment se protéger simplement par la prise de garde « Hammi » de 3/4. essai sur une velléité de claque.

. . . → Read More: 06 mars 24

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Mercredi 06 fevrier 24

By patrick, on février 12th, 2024%

Ados

Cours remplacés par Pascal Betsch assisté d’ Arnaud Ricaud

Travail sur les 5 déplacements : Tsugi Ashi / Ayumi Ashi / Tenkan / Henka . . . → Read More: Mercredi 06 fevrier 24

Plus de commentaires possibles   Cours ados, Cours par Pascal Betsch, passages de grades

Mercredi 31 janvier 24

By patrick, on février 1st, 2024%

Ados

Les chutes avec relevés chronométrés ; avant: 1s, roulade arrière: 2 s, arrière plaquée : 3secondes

5 esquives avec élimination

Tenkan contraint à 2 . . . → Read More: Mercredi 31 janvier 24

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