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Mercredi 07 Juillet 21

Ados

Cours par Ha lan

Les esquives autours d’un bâton tenu verticalement comme axe de référence. Les esquives face à de multiples frappes au Shoken

. . . → Read More: Mercredi 07 Juillet 21

Mercredi 23/06/21

Ados (cours par Ha lan)

esquives, chutes. Révision Katate dori/Shio nage. Utchi kaïten nage omoté, Aïki otoshi

Jeu: téléphone arabe (une technique en japonais qui . . . → Read More: Mercredi 23/06/21

07 octobre 20

6-8 ans avec Ha lan

Rappel sur la tenue du keikogi, le noeud de ceinture.

Révision du travail précédent: chute arrière. Tsuki ushiro kiri otoshi.

. . . → Read More: 07 octobre 20

Mercredi 09/09/20

6-9 ans par Ha lan

Accueil pour le 1er cours de la saison. Consignes, discipline, Présentation du dôjô, Tenue, Echauffement. Latéralisation ( distinguer gauche /droite) . . . → Read More: Mercredi 09/09/20

11 mars 2020 (soirée journée de la femme et self)

5-9 ans

cours par Ha lan

Haïhammi katate dori/ Kote gaeshi

5 ans

 

9-13 ans

Cours par Ha lan

La saisie Haïhmmi katate dori

. . . → Read More: 11 mars 2020 (soirée journée de la femme et self)

Lundi 02 mars 2020

Ados

Révision des esquives, révision du tanto no kata des 8 frappes.

Gyaku yokomen uchi ./ Ikkyo ura . Jeu des connaisances au dé

Rappel . . . → Read More: Lundi 02 mars 2020

Mercredi 29 janvier 2020- Soirée de la ligue IDF François Pichereau

6-9 ans

révision de l’ensemble des déplacements. Enumération des techniques connues (7 techniques). Frappe tsuki/Ushiro kiri otoshi. Hahiammi katate dori/Ushiro kiri otoshi. Méditation pour retour . . . → Read More: Mercredi 29 janvier 2020- Soirée de la ligue IDF François Pichereau

Mercredi 22 janvier 20 – Galettes des rois x 4 cours

6-9 ans

Les esquives, une course Shikko-Mae Ukemi-Shomen au shoken avec kiaî. Révision de tsuki chudan. Puis tsuki/Kote gaeshi et Sokumen irimi nage. Passage devant . . . → Read More: Mercredi 22 janvier 20 – Galettes des rois x 4 cours

Mercredi 15/01/20

6-9 ans

Cours par Ha lan

Révision générale des Esquives, chutes avant et arrière, shikko.Rappel de la technique Tsuki/Sokumen irimi nage et apprentissage de tsuki/Kote . . . → Read More: Mercredi 15/01/20

Lundi 13/01/20

Senior (1er cours de la saison)

Présentation de la spécificité de la section .

Aïki taiso, abdominaux, esquives (Tsuggi ashi et Tenkan. Katate dori/ Tsuggi . . . → Read More: Lundi 13/01/20