-Présents: 20
-Thème: Premier cours officiel. Shio Nage
-Déroulement; Accueil des débutants. Présentation du déroulement type des cours sur une semaine, puis sur la saison.
. . . → Read More: Cours du 09/09/13
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Présents: 16 Thème: Passer d’Ude Kime nage à Shiho nage naturelllement sous Haïhammi katate dori Déroulement; Échauffement en chute avant en se redressant immédiatement. Révision . . . → Read More: Cours du 15/04/13 -Présents: 15 -Thème: « Rigueur » -Déroulement: Le passage de grade a au moins deux vertus: Valider une compétence par une reconnaissance des pairs experts, . . . → Read More: Cours du 08/04/13 -Présents: 15 -Thème: « Kokyu-nage » ! -Déroulement: KOKYU NAGE: série de projections mues uniquement par la respiration. Aucune clé articulaire. Projection uniquement par le . . . → Read More: Cours du 25/02/13 -Presents; 21 -Motivation collective à l’occasion des premiers cours de l’année: se trouver des objectifs à atteindre. De bonnes résolutions Aïki. Se donner des paliers . . . → Read More: Cours du 07/01/13 -Présents: 23 -Thème: savoir gérer sous la frappe Shomen -Déroulement; avant tout, intégrer que la priorité n’est pas de se protéger ni d’attraper le bras . . . → Read More: Cours du 10/12/12 -Présents; 25 -Thème: entrée « Tenshi » -Déroulement: éducatif sur Katate dori « perpetuel ». Tori, une fois saisi, canalise l’impulsion d’ Uke et présente . . . → Read More: Cours du 03/12/12 -Présents; 21 -Thème: Ikkyo omoté. double attaque. -Déroulement: Kaïwazé. Tori conduit l’ NRJ d’ Uke tout azimut. Les 2 participants doivent rester constamment alignés. Le . . . → Read More: Cours du 19/11/12 Présents; 18 Thème: Ikkyo, Sankyo Déroulement: Démo de tous les Osae waza par tous les Hakamas présents sur Shomen de Ikkyo à Gokyo. Exercices de . . . → Read More: Cours du 12/11/12 Présents; 16 Thème: les doubles attaques; ce soir Kata dori/men uchi Déroulement: Présentation d’un kokyu nage simple sur Kata dori Men uchi. Importance de maîtriser . . . → Read More: Cours du 05/11/12 |
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