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Mercredi 12 mai 22

Enfants

les chutes avant et arrière

ushiro kiri otoshi sur shomen utchi

ushiro ryote dori kokyu nage en se penchant en avant comme un salut . . . → Read More: Mercredi 12 mai 22

09 mai 2022 – reprise aprés Paques

Ados

Kata des 13 au Jo

Passage spécifique des 4 5 6 phases.

Révision pour les passages de grades. Chacun a sélectionné 2 à 3 . . . → Read More: 09 mai 2022 – reprise aprés Paques

Mercredi 20 avril 22

Enfants

échauffement par Ismaël

La chute arrière provoquée et réflexe de se relever rapidement

Irimi nage sur main scratch(le pêcheur de poissons)

Kote gaeshi sur . . . → Read More: Mercredi 20 avril 22

Cours du Mercredi 13 avril 2022

Enfants

échauffement par Jules

La poussette chute arrière de front puis ushiro kiriotoshi.

Irimi nage: le filet de pêcheurs

Jeu AI KI DO par les . . . → Read More: Cours du Mercredi 13 avril 2022

mercredi 06 avril 22

enfants

Ushiro kiri otoshi puis apprentissage d’Irimi nage sous forme du jeu du pêcheur attrapant un poisson dans son filet

Jeu des cerceaux AI KI . . . → Read More: mercredi 06 avril 22

Lundi 04 Avril 22 -stage M.Martin

Ados

Ken jutsu – suburi shomen. Frappes en vis à vis avec protection en barrage afin de régler la préçision.

Puis sur shomen/ Riposte yokomen. . . . → Read More: Lundi 04 Avril 22 -stage M.Martin

Mercredi 16/03/21

Enfants

Echauffement par Léa

Chute arrière réflexe. Puis kata dori/Irimi nage en passant par shio nageau sol

Jeu: AI KI DO avec des cerceaux

sophrologie

. . . → Read More: Mercredi 16/03/21

Lundi 14 fevrier 22

Ados

echauffements par Maxence

Les esquives. Le tanto no kata (kata des 8 frappes au Tanto).

Esquives adaptées des 4 premières frappes au tanto (shomen, . . . → Read More: Lundi 14 fevrier 22

mercredi 09 Février 22

Enfants

Echauffement par Jules

Shikko & Chute avant me ukemi

Apprentissage intense de Taï sabaki

Puis sur saisie katate dori, 10 fois en comptant en . . . → Read More: mercredi 09 Février 22

Mercredi 02 Février 22

Enfants

mae ukemi la chute avant et shikko

Katate dori perpétuel

Même exercice en comptant en langues étrangères selon les connaissances des 5 jeunes présents . . . → Read More: Mercredi 02 Février 22