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30 Janvier 23 – stage Micheline Tissier Shihan 7e dan

Ados

les chutes, les esquives, le tanto no kata

l’esquives sur tchudan tsuki au tanto.

Kote gaeshi sur tsuki et démonstration des techniques libres

démonstration . . . → Read More: 30 Janvier 23 – stage Micheline Tissier Shihan 7e dan

Mercredi 11 Janvier 23

Enfants (les 2 cours)

Les chutes

Ushiro ryote dori/ Kokyu nage simple encadré entre des plots

Jeu des cerceaux AI KI DO

Jeu gauche droite . . . → Read More: Mercredi 11 Janvier 23

Lundi 05 dec 22

Ados

Buki waza: Le Ken

Présentation du sabre et de son symbole. Règles et tenue.

Les principales Frappes sur le mannequin BOB

Suburi shomen et . . . → Read More: Lundi 05 dec 22

Mercredi 30 nov 22

Petits

Travail des quadriceps (les pompes shaddock)

Taï sabaki

Nouveau jeu: l’évitement de tir de balles mousse

Ados

Révisions tanto no kata

 

 

Lundi 28 nov 2022

Ados

le travail des cuisses ( squatt vertical à deux)

les chutes avant avec le jeu des echelles et tremplin

Révision du kata des 8 . . . → Read More: Lundi 28 nov 2022

Lundi 21 Nov 22

Ados

echauffement par Pierre

chutes arrières, avants et tampon buvards

Kata: Tanto no katas des 8 phases version démonstration

Jeu des cerceaux AI KI & . . . → Read More: Lundi 21 Nov 22

Mercredi 16 novembre 22

Petits 1er & 2e groupe

Echauffements par enfant

Chutes arrière par 2 en vis à vis

La chute avant

Révision des déplacements emboités par 2 . . . → Read More: Mercredi 16 novembre 22

Mercredi 09 novembre 22

Petits (les 2 groupes)

Echauffement par Ismael

Les chutes,

la chute tampon buvard face à un mur

les esquives Ayumi ashi et Tsugghi . . . → Read More: Mercredi 09 novembre 22

Mercredi 09 Novembre 22

Petits Groupe 1 & 2

Révisions des chutes

Les déplacements AYumi ashi et Tsugghi ashi soous forme de jeu à 3 niveaux: 1- seul, 2- . . . → Read More: Mercredi 09 Novembre 22

Lundi 17 octobre 22

Ados

échauffement par un élève

Chute arrière, avant, les esquives face à un sabre, et avec élimination

frappes au jo tsuki et shomen

Kata des . . . → Read More: Lundi 17 octobre 22