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Mercredi 23/06/21

Ados (cours par Ha lan)

esquives, chutes. Révision Katate dori/Shio nage. Utchi kaïten nage omoté, Aïki otoshi

Jeu: téléphone arabe (une technique en japonais qui . . . → Read More: Mercredi 23/06/21

Lundi 21 Juin 21

Ados

Les esquives, shikko, la chute avant. Les notins d’ura (négatif ou extérieur) et omoté (intérieur ou positif). Rappel de shio nage Ura et omoté . . . → Read More: Lundi 21 Juin 21

Cours du Lundi 07 Juin 21

Ados (16) assisté de Manuella

Nouvelle reprise déconfinée

Travail de l’ensemble des esquives (Tsuggi ashi, ayumi ashi, tenkan, tai sabaki, henka) , et de la . . . → Read More: Cours du Lundi 07 Juin 21

Mercredi 13/01/21

6-8 ans

Interrogations sur les techniques évoquées la semaine précédente (ikkyo, sokumen irimi nage, irimi nage sur shomen uchi)

Test sur les supers pouvoirs d’esquives. . . . → Read More: Mercredi 13/01/21

Lundi 11/01/21

Cours pré ados

rappel de tous les déplacements

Ushiro waza -techniques arrières; Ushiro ryote dori / Sokumen irimi nage. Construction d’une double saisie. Ne pas . . . → Read More: Lundi 11/01/21

Mercredi 06/01/21

6-8 ans

Savoir éviter les frappes (shomen et yokomen). Esquives rappel. Esquives limitées en espace (travail à l’aide de cerceaux au sol). Puis esquives de . . . → Read More: Mercredi 06/01/21

2ème « E-COURS COVID »: les différentes esquives

Vous trouverez par ce lien notre second « e-cours » durant le confinement imposé suite au COVID

Les esquives; https://youtu.be/F-DTzcz8zn0

Bonne révision et à bientôt !

. . . → Read More: 2ème « E-COURS COVID »: les différentes esquives

1er e-cours (durant interruption COVID)

A la demande de plusieurs parents voici le 1er e-cours afin de réviser les acquis travaillés en début de saison.

les spots sur Youtube ne . . . → Read More: 1er e-cours (durant interruption COVID)

07 octobre 20

6-8 ans avec Ha lan

Rappel sur la tenue du keikogi, le noeud de ceinture.

Révision du travail précédent: chute arrière. Tsuki ushiro kiri otoshi.

. . . → Read More: 07 octobre 20

Lundi 05 octobre 20

Ados Buki waza (Ken)

Assistantes Aurore et Manuella

Echauffement dirigé par un élève.

Rappel des chutes arrières avec relevé rapide. Importance de maîtriser sa gauche . . . → Read More: Lundi 05 octobre 20