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Lundi 11 oct 2021

Ados

cours par Ha lan

les chutes, les déplacements, notions de base sur le sabre, sa prise en main, se déplacer avec, le respect de . . . → Read More: Lundi 11 oct 2021

Mercredi 07 octobre 21

Petits et moyens

cours par Ha lan

la chute arrière, les déplacements hayumi ashi

Ushiro kiri otoshi sur shomen utchi

sophrologie

 

Ados

cours par . . . → Read More: Mercredi 07 octobre 21

Lundi 04 Octobre 21

Seniors (Aïki santé)

Cours par Ha lan

Qiqong les 8 brocarts: explicatif et historique, échauffement complet. Comment trouver le shisei (posture droite parfaite) et son . . . → Read More: Lundi 04 Octobre 21

Mercredi 29 sept 21

Moyens ( cours par Ha lan)

Les bases. La chute arrière et se relever vers l’avant. savoir esquiver henka (pivot sur place) sur frappe shomen . . . → Read More: Mercredi 29 sept 21

Lundi 27 sept 21

Ados

Grande révision des esquives, la roulade arrière, avant, tampon buvard.

Le jo: Jo dori. Esquive d’une frappe Tsuki au bâton. Adapter tsuggi ashi pour . . . → Read More: Lundi 27 sept 21

Lundi 26 juillet. Valloire 2e journée

Réveil kokyu 7h30

Cours par Ha lan

Poursuite de l apprentissage des figures de Brocart.

Accrobranche pour les jeunes.

Entraînement spécifique yudansha

Apres midi: Buki . . . → Read More: Lundi 26 juillet. Valloire 2e journée

Dimanche 25 juillet. Valloire 1er jour

7h30 kokyu par Ha lan

Exposé sur le travail spécifique de 7h30 à 08h30.

- qiqong . Les 8 gravures de Brocart. Le centrage, la . . . → Read More: Dimanche 25 juillet. Valloire 1er jour

Aïki disuku – formidable outil de révision

Notre ami Patrice Rishlé sensei, Wai Wong et Lina Uy du club des cheminots ont créé un outil formidable pour réviser vos techniques.

Il est . . . → Read More: Aïki disuku – formidable outil de révision

Lundi 12 juillet 2021

Adultes

Ultime entrainement de saison.

Aïhammi katate dori/ ENtre d’Ikkyo et d’ Irimi nage afin de travailler le placement pour Tori, l’ouverture de hanche et . . . → Read More: Lundi 12 juillet 2021

Lundi 28 Juin 21

Ados (assistantes Manuella et Louise)

Révision générale avant passages de grades

Les déplacements, la chute avant, shikko, les techniques qui seront demandées:

Katate dori / . . . → Read More: Lundi 28 Juin 21