Ados armes
buki waza; ce mois ci Le Ken
Les 5 gardes au sabre (MU GAMAE – SEIGAN – HASSO KAMAE – JODAN KAMAE – WAKI GAMAE)
Shomen à bonne distance
1er kata d’ura d’atchi ( controle de l avant bras d uke sous shomen)
Puis en kakari geiko (entouré de tous les autres élèves)
rappel qu’il faut faire l’effort de retenir les termes afin d’avancer dans la pratique
Adultes
buki waza; ce mois ci Le Ken
Les 5 gardes au sabre (MU GAMAE – SEIGAN – HASSO KAMAE – JODAN KAMAE – WAKI GAMAE)
Comme pour la section Ados avec en plus le 4e kata de la serie qui n’est que le coté inverse du 1er. (contrôle à gauche cette fois)
Puis de façon aléatoire répétitivement et rapide afin « d’anesthésier » le cerveau
Puis équivalence avec le travail mains nues: bien esquiver par le corps et rien avec les bras
Shomen / Kote gaeshi
puis face à 2 Uke
Rappel; ce jeudi, journée porte ouverte, prévoir le séjour à la montagne cet été en juillet, stage dimanche 30 mars par L cauderan, puis assemblée générale bientôt