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Lundi 09 sept 24 – 1er entrainement de la saison

Toutes sections

Buki waza – Initiation au Ken

Présentation générale des armes. Manière de se comporter, le salut, historique samourai.

Shomen utchi suburi au Ken. Puis en vis à vis; coupe de l’avant bras par dessous.

Même travail au shokken

 

Adultes

Suburi

Ken taï ken

Toutes les sorties sous shomen (version passage de grades au delà du 3e dan): 8 façons.

Bien marquer le Kiaï

Puis façon « abrutissage » en les enchainant trés rapidement

enfin face à tous 3 Uke n’en faisant qu’un

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