Ados
echauffement par Sophia
Présence d’un journaliste
Les chutes, les esquives.
Le shoken: shomen utchi en 3 temps avec Kiaï
Frappe réelle sur Bob.
En vis à vis, chacun va tester toutes les esquives sur shomen fin de chercher la mieux adaptée.
Sokumen irimi nage
Contre 2 Uke
Kakari geiko
sophrologie
Adultes
Présence d’un journaliste municipal et 1er cours de sandrine débutante
Frappe tsuki jodan sur Bob
Esquive ayumi ashi.
Puis Hiji kime osae
Irimi nage direct puis indirect
Sophrologie
