Adultes
consignes générales: dorénavant, on va se focaliser sur des déplacements plus engagés chez Uke. Un critère chez les gradés, sera l’ouverture du Hakama tel un rideau de théatre.
Yokomen: rappel des règles de frappes: bien en shisei, pas la tête inclinée, pas de coude sortit, bien engagé d’abord le pas avant la frappe afin de briser la distance et être sûr de la destination de la coupe
Yokomen/ Kote gaeshi: attention sutout à conserver une distance raisonnable. Nouvelle façon de saisir la main d’attaque d’Uke. Savoir ouvrir son propre poignet dans l’entame de la rotation avec le petit doigt décollé.
Travail en groupe de 3 pour > plus d’anticipation
Rappel: Jeudi prochain 19h30/21h00
