Enfants
echauffement par Leah
la chute arrière, Taï sabaki
Découverte du déplacement Shikko à genoux (désormais, il sera interdit de se déplacer à 4 pattes: à laisser ça « aux bébés »)
Jeux : Se présenter en japonais avec le salut (mémoriser les prénoms des autres enfants)
en Hammi handatichi waza ( tori à genou, uke debout) Ushiro ryo kata dori (saisie des épaules en arrière)/ Kokyu nage (tori s’incline et uke chute avant.
Jeu: la balle de feu
RAPPEL: Jeudi prochain aprés midi, journée porte ouverte aux seniors à l’occasion de la semaine bleue
Adultes Buki waza
présentation du tanto (poignard)
rappel au préalable des 5 esquives
Frappes en « Honté » (pointe en haut ou en avant) le tsuki (horizontal) sur mannequin Bob. et shomen (vertical)
Pour les 2 frappes, on a travaillé GO KYO.
Puis face à 2 partenaires frappant alternativement Shomen et Tsuki
RAPPEL: Jeudi prochain aprés midi, journée porte ouverte aux seniors à l’occasion de la semaine bleue