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Mercredi 06 Septembre 23

1er cours ados

1ere prise en main des débutants

Décomposition d’une technique (Tsuki chudan / Sokumen irimi nage)

La chute arrière. La frappe tsuki sur mannequin main nue puis avec un Jo

Mise en pratique en vis à vis.

Jo-Tsuki chudan/Sokumen irimi nage

Jeu: le Jo funambule

 

Adultes (18 présents dont 5 débutants)

Séance de pétrissage: ryote dori avec échange de kamae bien bas, bien tassé.

La chute arrière: Ukemi, penser  « savoir se relever » plutôt que savoir tomber.

Ryote dori/ Tenchi nage: (Ciel terre). Direct, puis indirect

Ryote dori/ Ikkyo omoté

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